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盛夏已去，金秋已至。 虽然此时珠海的气温还没有大幅下降，但还是能感觉到昼夜温差变大。 中午阳光灿烂，但到了早晨和傍晚，你就能感受到秋意渐浓，微风凉爽。 患有心血管疾病的人对温度的变化特别敏感。 夏季气温高，出汗多，很多心血管疾病患者的血压自然下降，从而减少用药剂量，甚至停药。
但到了秋季，气温下降，出汗减少，人体血管遇冷收缩，甚至发生痉挛，血压开始升高。 可能会出现急性心力衰竭、急性心肌梗死、心律失常等疾病，所以心血管疾病患者要注意，如果出现胸闷、心悸、头晕、哮喘、水肿等症状，定期在家监测血压、及时到医院专科门诊就诊，调整用药方案。
2.早睡早起，增减衣服
秋季日常生活中应注意抑阳养阴。 秋季宜早睡，使阳气收敛，阴气渐发； 同时，鸡鸣时应早起，使阳气充分发扬。
很多人追求“春捂秋冻”的养生理念，但对于心血管疾病患者来说求医网信息，这并不合适。 寒冷容易造成人体血管紧张，导致气血凝滞、血管挛缩、心血管营养不良，从而引起血压波动，发生缺血性心血管疾病。 严重时甚至可能危及生命。 因此，心血管疾病患者，尤其是老年患者，秋季不宜“受冻”。 最好的方法是根据气温变化和自己的感受增减衣服。 例如，初秋外出游玩时，最好带一件外套，以备不时之需。 通过合理的起居，使人体的气机与自然界相协调，达到调神养气的目的。
3、滋阴生津、润肺养心
秋季，天气干燥，导致津液流失，出现口干咽干、咳嗽、皮肤干痒、便秘等，这些“小问题”可能会间接引发“大问题”，诱发心血管急症。 心血管疾病患者可在日常饮食中适当添加蜂蜜、秋梨、甘蔗、柚子、莲藕、菱角、百合、山药等食物，以滋阴润燥。
4、锻炼身体恢复体力、平静心情
秋季运动宜轻柔、内收，幅度要减小、放慢。 在锻炼方法上，可以选择太极拳、散步、瑜伽等。秋季，人们的身体活动因气候变化而处于“减少”状态，阳气也处于收敛内养的阶段。 。 因此，注重滋养“心”、精神调养是秋季养生的重点。
心静则养性，清心养神则养神。 建议心血管疾病患者在天气晴朗时可以适当参加户外活动，如旅游、缓步走、登高望远、开阔心胸等。 除了锻炼身体、疗养之外，还可以休息养生，选择在湖边赏花、喝茶、钓鱼。 等待。
