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怎样才能让身体不受阻碍呢？
1.排便
最好每天排便一次，以清除体内代谢废物和毒素。 中医认为，肺与大肠相干，肺热则便秘； 粪便堆积会影响身体的健康。 中医可以采用多种方法缓解排便，包括多喝水、多喝汤； 也可以选择生麦冬泡水或者喝蜂蜜水求医网报道，都可以滋阴。 有些人长期便秘。 其原因是脾胃运化不足，肠道蠕动减慢。 在医生指导下，可以用陈皮、党参、黄芪促进脾胃运化； 针灸或按摩可促进肠道蠕动。 由于肺和大肠既属外位，又属内位，所以有些小儿感冒、发烧、肺炎、或咽喉有痰，可以用排便作为辅助治疗。
2、出汗毛孔
中医称汗孔为宣府，是沟通身体内外的关键部位。 人体体温之所以始终保持在37℃左右，主要是由于汗孔的作用。 风寒感冒的具体表现有头痛、少汗或无汗、怕冷等。 这时，可以趁热喝一杯姜汤，盖上被子，让身体出一点汗。 这样可以让体内的风寒之邪随汗水散去，促进康复。 风热感冒的人出汗多，可以喝一些具有清凉散结作用的中药，比如薄荷、桑叶煮汤，可以起到清热的作用。 有些疾病会引起水肿。 您可以选择使用热量来排出皮肤上多余的水分。
3.小便
正常情况下，您每天小便 3 至 6 次。 当您排尿很少或没有排尿时，这是非常危险的。 中医认为，所吃的食物经胃分解消化，部分精气可转运至脾。 脾主运化，生化气血，滋养全身。 部分水回到肺部，用于促进毛发和津液，调节水道，并产生尿液，通过膀胱排出体外。 如果排出的水分太少而残留在体内，就会引起水肿。 这类人可以选择多种方法来促进排水。 如果发烧，应该多喝水、多排尿，以利于排除体内的热毒和尿液。 中医认为，心火旺盛，会导致小便黄、量少，导致血尿，常伴有尿道烧灼感、刺痛感。 这种情况可以选择苦寒泻火的药物，如黄连、莲子心和竹叶等，帮助火气随小便排出。
温馨提示
还有重要的一点就是保证经络的通畅，这是身体健康的基础。 按摩百会穴、足三里穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴可以疏通经络。 还要保证月经顺利，适当服用具有活血通经作用的中药，如红花、益母草等。
