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辟谣：血制品清肺除尘难
动物血制品实际上是用猪血、鸡血、鸭血等动物血液制成的食品。
网上的一些资料会严肃地介绍，动物血液制品中的血浆蛋白可以结合侵入人体的灰尘、有害金属颗粒物等。
但事实上求医网信息，血液在人体内具有重要的功能，如供氧、营养输送等，但其成分和功能与肺部灰尘的清除并无直接关系。 要知道，肺部的清洁主要依靠呼吸道上皮细胞和纤毛组织的协同作用，以及痰液的外排。
既然不能清肺除尘，那么吃动物血制品有什么好处呢？ 日常消费要注意什么？
虽然不能补肺、清肺、除尘，但动物血制品还是有很好的营养价值的。 动物血液制品含有以下有益成分：
1、含有高蛋白质：动物血液制品是蛋白质的重要食物来源之一。 猪血、鸭血等蛋白质含量较高，生物利用度较好。 适当的补充对于维持人体健康、修复细胞组织具有重要意义。
2、含铁量高：动物血制品中含有丰富的铁。 铁作为重要的矿物质成分，会参与人体血红蛋白的合成过程。 适量的铁摄入可以在一定程度上预防缺铁性贫血。 并保持良好的能量代谢和免疫功能。
3、含有较高的维生素B12：鸭血、猪血等动物血制品中含有丰富的维生素B12。 作为一种水溶性维生素，它对于维持人体神经系统的正常功能、合成DNA和形成红细胞至关重要。
当然，动物血液制品并不是上述营养素的唯一来源，因此不建议人们盲目大量食用动物血液制品。 一个月吃三两次就可以了，每次25克左右。
此外，食用动物血液时还需要注意一些问题。 首先，新鲜的动物血液可能含有细菌、病原体等危险因素。 因此，食用前一定要保证猪血、鸭血已经充分加热。 其次，过量摄入血液制品可能会对某些人群产生不良影响，比如蛋白质过敏的人、胆固醇紊乱的人、血液病患者等。
推荐：正确的清肺养肺方法
清肺、养肺是维持人体呼吸系统健康的重要一步。 我们日常可以通过这些方法来帮助清洁肺部，增强肺功能，预防呼吸道疾病。
1、戒烟：烟草中的有害物质会对肺部造成严重损害，因此戒烟是清肺、养肺的重要之事。
2、增加饮水量：保持充足的饮水量，有助于稀释和排出肺部的粘液，有助于清洁肺部，减少炎症的发生。
3、运动：保持适度的体力活动有助于增强肺功能，使呼吸系统更健康。 一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增加肺部的通气量，促进氧气的吸入和二氧化碳的排出。
4、室内空气净化：保持室内空气清洁、新鲜对于呼吸系统健康至关重要。 使用空气净化器，保持室内通风，避免使用有害化学物质，可以减少空气中的污染物，提供良好的呼吸环境。
5、避免有害环境：尽量避免接触有害环境污染物，如工业废气、有毒化学物质、粉尘等。 如果在工作环境中无法避免这种情况，则应佩戴适当的防护装备，以减少对肺部的损害。
