求医网信息
食物：
酸枣仁：对帮助睡眠有一定的辅助作用。 建议严重失眠的患者，在医生或药师的指导下，将酸枣仁炒熟，然后磨成粉末食用，有助于改善睡眠。
百合：性寒，归肺、心经。 对于严重失眠的患者来说，适量摄入百合对于改善睡眠也能有一定的好处。
牛奶：可将250ml牛奶放入微波炉中小火加热一分钟。
小米：色氨酸具有抗焦虑、防止失眠的作用。 早上喝一碗小米粥还可以养胃。
核桃：科学证明核桃可以改善睡眠质量，因此人们常用它来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
红枣：与核桃搭配，补脑、养颜、助眠。 还可以起到1+1≥3的作用。 但需要注意的是，冬季天气比较干燥，人容易上火。 红枣比较燥热，所以不要吃太多。
瓜子：是的，你没看错。
生菜：生菜的皮中有一种乳白色的浆液，有镇静作用。
白乐眠胶囊：由百合、刺五加、何首乌、合欢等成分组成。 具有滋阴清热、养心安神之功效。
药品：
舒眠胶囊：是一种中成药。 主要成分有枣仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合欢花、合欢树皮、蚕（炒）、蝉蜕、灯心草等。具有疏肝解郁、宁心安神的作用。
白乐眠胶囊：由百合、刺五加、何首乌、合欢等成分组成。 具有滋阴清热、养心安神之功效。
安神补脑液：由鹿茸、淫羊藿、何首乌等成分组成。 能生精生髓，补气血，健脑安神。 适用于肾精不足、气血两虚所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
安眠补脑口服液：由鹿茸、何首乌（配制）、淫羊藿、干姜等组成。 具有补气、养心、宁神、益智的功效。 适用于神经衰弱引起的心悸、失眠、健忘、多梦。
枣仁安神胶囊：由枣仁（炒）、丹参等成分组成，具有养心安神作用。 适用于心力不足所致的失眠、多梦、心神不宁等。
解郁安神颗粒：由柴胡、大枣等成分组成，能疏肝解郁、宁心安神。 适用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激引起的失眠健忘。
养血安神丸：由仙鹤草、旱莲草等成分组成，能滋阴养血、宁心安神。 适用于阴虚血少所致的头晕、心悸、失眠多梦。
安神温胆丸：由半夏、陈皮等成分组成求医网报道，能和胃化痰、安神宁神。 适用于因胆怯、烦躁所致的痰浊等内乱所致的失眠、多梦、心悸等。
归脾丸：由党参、白术（炒）等成分组成，具有益气健脾、养血安神作用。 适用于心脾两虚所致的心悸、失眠、多梦。
人参养荣丸：由人参、白术（土炒）等成分组成，能温补气血，养心安神。 适用于心脾两虚、气血亏虚等引起的面色萎黄。
白子养心丸：由白子仁、党参等成分组成，具有补气养血、安神益智的作用。 适用于心气虚寒所致的心悸、失眠、多梦。
朱砂安神丸：由朱砂、黄连等成分组成，能安神、养血、补心。 适用于胸闷心烦等心火过盛引起的失眠多梦。
磁珠丸：由磁铁矿（锻造）、六神曲（炒）等成分组成，具有安神明目的作用。 适用于心肾阴虚所致的心悸、失眠多梦。
镇河灵片：由珍珠粉、灵芝粉等成分组成，具有养心安神作用。 适用于神经衰弱引起的心悸失眠。
安神液：由鹿茸、淫羊藿等组成。
