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如今，我国的生育率逐年降低，女性患妇科疾病、妇科恶性肿瘤的风险越来越高，这会影响她们的生育能力，阻碍她们享受做母亲的权利。 。 为了自己的健康，为了保存生育能力，女性需要牢记以下几点，千万不能马虎。
女性应该牢记哪些建议？
1.适龄结婚生育
女性的最佳生育年龄是25岁至30岁。 此时的卵子活力高，孩子畸形的风险低，先天条件好。 30岁以后，卵子质量逐渐下降，自然受孕的成功率下降。 即使可以怀孕，孕妇和孩子都面临着危险，而且很容易诱发妊娠高血压或糖尿病、胎儿先天畸形等。从生殖器官成熟到结婚生子，这是一个尤为关键的阶段。女性，会影响未来的生活和健康，所以要找到合适的伴侣，保证在28岁之前完成生育任务。推迟生育、终身不孕会增加患妇科肿瘤的风险，包括子宫内膜癌、卵巢癌和乳腺癌。
2.多个性伴侣有害
女性有多个性伴侣，会增加HPV感染风险，容易诱发尖锐湿疣和宫颈癌。 女性应及时接种HPV疫苗，降低HPV感染风险； 爱干净、自爱，有固定的性伴侣； 养成良好的卫生习惯，避免穿紧身、透气性差的裤子； 定期去医院进行宫颈细胞和HPV筛查。
3、更年期做好保健
女性在年轻时会经历青春期和生育期，随着年龄的增长可能会面临更年期和更年期。 如今，女性整体寿命延长，大约30年是在更年期和更年期度过的，所以更年期需要良好的保健。 50岁以后，女性雌激素分泌量越来越少，身体也随之发生变化，表现为面色晦暗、皮肤下垂、性欲下降、腰酸背痛等。在医生指导下合理补充雌激素，可以延缓衰老。衰老速度。 然而，许多女性将雌激素视为洪水猛兽。 其实，只要科学少量地补充，就不用担心。 可缓解更年期不适，维护心血管健康，预防骨质疏松。
温馨提示
女性应从小培养健康的生活方式，拒绝吸烟、饮酒，注意个人清洁，尤其是内衣裤的干净整洁。 坚持锻炼身体，每日运动时间不少于30分钟。 不管你选择什么样的运动，只要你能动动自己，那就是有益的。 做到劳逸结合求医网信息，避免让自己过于疲劳； 保持开朗阳光的心态，不要太计较得失。
