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夏季除了天气炎热之外，还有各种细菌和病菌活跃的特点，与此同时食物的种类也变得更加繁多，因此因为饮食影响健康的几率也在不断的提高，因此在夏季要掌握良好的饮食习惯。夏季饮食的注意事项有哪些？3、宜食凉性食物夏季除了在饮食方面要多加注意之外，还要学会控制自己的情绪，因为天气炎热也会使人出现烦躁的情况，合理的控制情绪，不但对心理健康有好处，而且还能够使人看起来更加的和善，给他人留下良好的印象。
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端午过后，天气逐渐炎热，小暑即将到来。小暑紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，小暑意味着进入伏天，是三伏天的起始。而三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子宜伏不宜动。则百病皆消，那么小暑时节我们应该如何养生呢？小暑之季，气候炎热，人们容易心烦不安，疲倦乏力，犯困。小暑期间，气候闷热，脾胃容易湿困，此时我们需要注重调理脾胃。
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夏季的气候特点是天之阳气最旺，酷暑炎热，中暑是夏季最常见疾病。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。夏季养神，一忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁。夏季天气炎热，微微出汗能够调节体温，调和营卫，利于气血调畅。出汗过多，不仅容易耗津伤血，而且也能伤及阳气，导致气血两伤、心失所养，出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食宜温。过于寒凉，助湿生痰，困脾伤阳。
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面对银屑病，应积极配合医生科学规范治疗，能帮助减轻皮损，促进皮损部位痊愈。为什么夏季银屑病症状减轻？汗液能起到一定的保湿和保护作用，减轻银屑病症状。银屑病病因相当复杂，通常认为跟遗传和环境有关。治疗银屑病常用的药物有哪些？不过，不可大面积长时间用强效或超强效制剂，以免诱发全身不良反应，使得皮肤变薄，停止用药后可能会造成红皮病型或脓疱型银屑病。1%他扎罗汀凝胶，一般用来治疗斑块型银屑病。
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夏季无论是情绪还是身体都会受到季节的影响，因此各方面都要特别注意，首先要保持良好的情绪，避免因为季节而导致情绪波动过大，从而损伤健康；要着重对脾胃进行养护；与此同时还要注意祛湿，另外还要合理的保护自己的阳气，尽量不要贪凉，而且也不要过量运动，凡事都要适可而止，循序渐进，过犹不及的道理在养生方面依然适用。
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我们可以在中午11-13点，气血流注于心经时，简单小憩30分钟，是夏天效果最好、效率最高的养心之法。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。平日可多出去走走，晒晒太阳，出出小汗；和朋友们一起参加户外活动，多发展兴趣爱好；让精神生活充盈起来，身心皆调，这才是养生的最佳状态。夏季养生，按照这5个方向展开，可以帮助我们安然度夏，同时也能够为秋冬季打好身体的底子～
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夏季的时候，宝宝是很容易感冒的。当然啦，如果能买个加湿器放在家里增加空气湿度就更好了，那样宝宝就更不容易感冒啦！预防宝宝生病是重中之重，但在带娃的过程中，可还有很多需要处处留心的小细节，譬如宝宝的穿着。说完了宝宝的穿着当然也少不了饮食啦!多喝水肯定是没错的，夏季宝宝出汗较多，身体很容易就会缺水，特别有一些宝宝很抗拒喝水的，就很容易生病了。
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冬病夏治正当时！什么是冬病夏治？冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天沙疗有什么好处？三伏天沙疗是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机进行调理。三伏天是一年中最毒最热的时候，冬病夏治最好的时间!夏天沙疗的几大好处6、冬病夏治
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女人养生吃什么好养生大体说有两个意思，一个是形成了自己的养生习惯，从衣食住行入手都很讲究养生。那么女人平时吃什么可以养生呢？下面学习啦小编给大家介绍女人养生食物，希望对你有用!女人养生食物木耳对于女性来说真真是好东西。大家都说吃苦瓜好，但是为什么好呢?无论是泡茶还是做菜肴都有助于排毒哦!女人养生茶推荐女人夏季养生之道夏季养生之道：午睡夏季养生之道：情绪调整夏季养生之道：饮食调理
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很多孩子由于没有多加防护，当进行活动后汗没有完全落下去，就进入到低温的空调房间，受到冷空气刺激，就容易出现鼻塞、咳嗽、流鼻涕等症状。孩子一感冒，看着受罪的小模样，全家也跟着着急。为什么孩子一到夏季就会出现感冒、流鼻涕的情况，日常又该注意哪些事情呢？再加上喜欢去外面游玩，汗没有干透时，又喝了冷饮或者吹了空调，如果本身体弱的话，便会受凉出现流鼻涕不停的情况。孩子夏季感冒流鼻涕真遭罪，提前预防很重要。
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黄酒相对于白酒等其他酒精饮料，度数更低，适合更多的人群饮用，但黄酒除了饮之痛快之外，很多人饮用以求达到养生健康的效果，何种饮用方法合适养生？冬季喝黄酒最好加热
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宝宝夏季也容易得感冒？冬天的感冒多半是冻出来的，夏天的多半是贪凉且出汗多，没有及时擦干导致的。要是这期间还变成了肺炎，早点去医院，很危险，越小的宝宝会承受不起。宝宝夏季感冒了怎么办：但是如果宝宝一直退不了烧，反复发烧超过3天了，或者是反复咳嗽超过5天了，也没什么痰，可能是下呼吸道感染，都要去医院看看。身为父母，不怕宝宝皮不怕宝宝闹，就怕宝宝生病了。做好预防措施，宝宝少生病，爸妈更安心！
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夏天感冒多是贪凉事实上，夏天受凉感冒的人确实也很多。无论寒热，治疗夏季感冒一定要兼顾湿邪，陈皮、藿香、佩兰之类化湿的药物也有酌情添加。那么如何避免或预防夏季小儿感冒呢？神仙粥方专治感冒风寒暑湿之邪，头疼首痛，发热、恶寒等症，初得二三日，服之即退，一年四季均可使用。有一点务必注意：不可盲然失措而选用抗生素输液或寒凉的药物去治疗。
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为什么夏季感冒发烧不能捂汗相信家里的老人都教过你这么一招“感冒发烧的时候盖上被子捂一捂，出汗之后就好了”，但是专家表示，夏季感冒可千万不能这么做，否则容易加重病情。因为夏季感冒的一个主要症状就是发热，在35度以上的高温天天气，用“捂汗”来帮助身体排汗散热的方法并不能治疗感冒。
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据流行病学调查结果显示，全球共有5亿胃病患者，其中，我国约占1.2亿。在我国，胃病发生率高达85%，是名副其实的胃病大国。在夏季，受到天气炎热，