收藏
0
从中医的角度上来说，湿邪为病，可侵袭身体多个部位。侵袭的部位不同，相关症状也存在着差异，需根据症状来判断湿气积蓄在哪个部位，根据情况来选择合适的祛湿方法。湿易侵袭哪些部位？膀胱经正是身体祛湿排毒的重要经络，日常可以舒展或拍打该部位；在中医指导下选择具有利水渗湿功效的中药，如玉米须、车前子、白茅根和泽泻等。日常应远离高温潮湿环境，适当的晒晒太阳，多户外活动来排除体内湿气。
收藏
0
北方气候干燥，口味较重，大多数以内湿为主。南方气候湿润多雨，一般以外湿为主。体内环境跟自然环境紧密相关，外面湿度太大时湿气可逐渐渗透到机体，湿气遇热可转化为湿热，遇寒可转化为寒湿，从而引发各种疑难杂症。南方和北方居民该如何防湿袪湿？日常多喝白开水，保持适度运动，艾叶泡脚等来增加排汗量，能排出外湿。大多数湿气重者运动量不足，越是缺乏运动，体内湿气就越重，日常应培养运动的好习惯，促使体内湿气排出。
收藏
0
连日来，多地持续下雨，到处湿哒哒一片，不少人感觉就连身体也“湿气重”。湿气重一般可以通过以下几种方法来调理：：在日常生活中可以适当运动，如跳绳、游泳、跑步、登山等，可以升举自身阳气，使湿气随着汗液排出体外。湿气重吃以下食物比较好：：山药没有湿热的属性，不会加重湿气，同时能够增强身体抵抗力，和薏米一起搭配祛湿效果更好。
收藏
0
中医认为，“湿”为自然界风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”之一。湿气重的症状多种多样，可能影响到人体的各个系统和器官。这种情况可能与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。这种情况可能与心、肝、脾等脏腑功能失调有关。这种情况可能与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。由于湿气重导致的气血运行不畅，使人感到全身乏力，甚至连说话都觉得费劲。这种情况可能与心、肝、脾等脏腑功能失调有关。同时，湿气重还会影响新陈代谢，使人容
收藏
0
湿气重是中医学术语，通常是指人体内湿邪过盛的一种病理状态。5、皮肤问题：皮肤湿疹、瘙痒、疮疖等，特别是在潮湿的天气或与湿气接触后更为明显。10、呼吸系统问题：咳嗽、痰多、胸闷等呼吸系统症状，尤其是在潮湿的天气或与湿气接触后更为明显。