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有一个女孩声称，如果她喝水，她会增加体重。 这个女孩体重94公斤。 她每天醒来时做的第一件事就是喝水（有时是饮料）。 屋子里还摆满了各种减肥药，但用了之后却收效甚微。 女孩还声称，她20年来一直在努力减肥，但一直瘦不下来，因为即使喝水体重也会增加。
由于无法证实女孩所说的是否属实，专栏作家决定通过摄像头观察女孩的饮食情况。 最后，当女孩的日常饮食被曝光后，这位坚信自己喝水也会发胖的女孩不得不承认求医网报道，自己的肥胖还有一个隐藏的原因。 从镜头中获悉，女孩直到接近中午才起床，起床后的早餐是麦片和牛奶。
这样的搭配看上去很健康，一点问题都没有，但她一顿早餐就消耗了1L牛奶和270g麦片！ 这不是胖吗？
女孩吃完饭后，继续躺在床上休息。 过了一会儿，她起身吃了5个红薯。 吃完饭后，她开始了所谓的减肥运动。 但运动没几分钟就结束了，还吃了坚果零食。
至于后面这位妹子的“养猪”身份，想必大家都心知肚明。 每天吃五六千卡的热量，能不发胖吗？ 这不是喝水发胖的理由！ 此外，还有一位名叫黛比的女孩，自称自己是因为基础代谢低而肥胖。 这个解释似乎正合一些胖子的胃口，但事实真的是这样吗？
于是，专家对黛比进行了基础代谢测试。 检测结果显示，黛比的基础代谢与常人无异人太胖了怎么减肥，处于正常范围内。 现在，基础代谢差的论点是站不住脚的。
以同样的方式观察黛比的日常饮食习惯。 结果显示黛比的饮食似乎非常健康。 她会有意无意地选择低热量的食物，还会做减脂餐。 然而，进一步观察发现，黛比吃了太多的减肥餐，还到处吃很多零食。 另外，黛比自己估计的卡路里只有1100卡路里左右，但专家计算出她的卡路里为3000卡路里，这是严重的卡路里遗漏。
话虽如此，减肥不一定需要运动，但一定要管住嘴。 除了一些特殊的患有疾病的人外，每个人发胖都是有原因的。 毕竟，没有人会无缘无故地增加或减少脂肪。 就像电影《火星救援》中的男主角一样，一个肌肉发达的男人因为缺乏食物而被饿得皮包骨。 最后给大家讲个笑话：光喝水就能长胖。
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