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当前,肥胖已成为危害国民健康的重大公共卫生问题。 据世界卫生组织近日发布的《2022年欧洲地区肥胖报告》指出,超重和肥胖已成为欧洲的“流行病”。
我国有超过50%的成年人和20%以上的学龄儿童超重或肥胖,成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。
因此,为了引起人们对肥胖的关注,世界卫生组织将每年的5月11日定为“世界预防肥胖日”。 今年预防日,家庭医生在线有幸邀请到中山三医院临床营养科卞华伟主任,为大家讲解关于肥胖的知识。 借此机会大家一起来了解一下。
家庭医生在线:肥胖会影响怀孕吗?
卞华伟主任:虽然不是所有肥胖女性都不能怀孕,但很多研究表明,肥胖确实对怀孕有一定的影响。 女性肥胖导致激素水平发生变化,往往会导致月经失调、排卵障碍等。当排卵功能受损时,与正常体重的女性相比,受孕机会大大降低。 因此,一般来说,肥胖女性在怀孕前应尽量控制体重,增加运动,降低患多囊卵巢综合症的风险,尽快达到最佳备孕状态。
家庭医生在线:肥胖患者需要做哪些检查?
卞华伟主任:肥胖不是单一因素造成的。 许多因素都会导致肥胖。 除了上述遗传、饮食、药物或体内病毒感染等原因外,一些疾病也会导致身体出现肥胖。 这种情况下,检测的要求就会更高。 首先排除是否有内分泌变化,因为激素变化与肥胖有直接关系,需要检查这方面。 同时,还要检查肥胖是否对身体造成损害,比如检查脂肪肝、血脂、血糖和尿酸,用B超或CT,甚至核磁共振来判断脂肪体内的含量。
家庭医生在线:如何通过饮食和运动来减肥减脂?
卞华伟主任:为了拥有健康的身体,我们必须科学合理地饮食,有意识地控制体重,其中控制总热量是极其必要的。 “胖友”饮食应均衡,多吃蔬菜、水果、豆类、乳制品等富含蛋白质的食物,少吃高脂肪、高糖分的食物。 还要改变不良的生活习惯,选择适合自己的方式多运动求医网信息,这样身体才能持续燃烧脂肪。
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