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粮雨灸养生
二十四节气 | 谷雨
谷雨
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。 每年4月19日至21日，当太阳达到黄经30°时，为谷雨。 同时，也是苗木、瓜豆播种、移栽的最佳时期。
谷雨三侯爵：
第一个等待浮萍生长； 二是等待鸽子啼鸣求医网信息，去拂拂羽毛； 三等戴胜下桑。
谷雨是春季的最后一个节气。 谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升较快，极大有利于谷类作物的生长。
谷雨
谷雨节气过后，降雨量增多，空气中的湿度逐渐增大。 此时我们养生应顺应自然节气的变化，照顾其气候特点。 同时，由于天气转暖，人们户外活动增多，北方桃花、杏花竞相开放； 杨柳、柳絮到处飞扬。
粮雨健康
由于谷雨节气后降雨量增多，空气中的湿度逐渐增大。 谷雨节气过后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。
同时，天气转暖，户外活动增多，北方地区桃花、杏花竞相开放； 柳絮飞扬，有过敏体质的朋友要注意预防花粉热、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。外出时注意戴口罩谷雨怎样养生，饮食中减少高蛋白、高热量食物的摄入。
春季肝木旺，脾虚，谷雨前后15天是脾的旺盛期。 脾旺则胃健，从而使消化功能处于旺盛状态，有利于营养物质的吸收，所以此时也是进补的好时机。
谷雨节气
鉴于上述谷雨的节气特点，我们此时养生的关键是健脾祛湿。 我们来介绍一下此时的艾灸养生：
人体的四大湿邪开关：
1.丰隆穴
位置：足阳明胃经穴，位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，两指横过胫骨前缘处。
功效：理气和胃，祛湿化痰。
2、足三里
位置：足阳明胃经和穴，保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处。
功效：足三里不仅具有理脾和胃、疏风除湿的功能，而且可以补中益气、强身祛邪，有利于增强机体免疫力。
3. 中湾角
位置：在上腹部，前正中线上，脐上4寸。
功效：具有和胃、健脾、消不良、利尿等功效，适用于湿滞、脘腹胀满、嗳气者。
4. 曲池穴
位置：手阳明大肠经上的和穴，肘部完全屈曲时，位于肘横纹外侧端处。
功效：泄大肠湿热。 可用于肛门灼热、大便黄腐、排泄不全等。 它还可以治疗湿疹和其他皮肤病。
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