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冬季孩子如何保持健康？ 冬季，天气寒冷，感冒常见，家长要注意多了解孩子冬季保健小知识。 接下来我们就来学习一下。 小编就给大家分享一些儿童冬季保健的常识。
冬季如何让孩子保持健康
儿童冬季保健小窍门1、合理的睡姿
1.避免父母抱着孩子睡觉。
成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入的氧气浓度，不利于健康。 更有什者，如果孩子怕冻，他就会用双臂捂住孩子的腿脚，或者将其压在两腿之间。 可以想象，成人腿部的重量压在孩子的腿部上。 因此，孩子最好与大人分开睡被子或床。
2.避免俯卧位。
幼儿的生理发育尚不完善，特别是心脑功能尚不完善。 如果长时间俯卧，会增加心脏的负担，影响血液的射血和回流，使全身循环相对减少，呼吸不顺畅。
3.避免冲力。
冬天气温低，有的家长睡觉时把孩子全身甚至头面部都盖住，或者留一个狭小的缝隙，以为这样可以暖和一些。 殊不知，如果将头面部捂得严严实实，氧气就不容易吸入，而且幼儿的新陈代谢比成人强，需氧量也高，很容易导致氧气不足求医网资讯，幼儿就会感到不舒服。 有的孩子用手掀被子，甚至用脚踢开被子，容易着凉冬季养生保健小常识，适得其反；
4.避免仰卧位。
伸展身体和腿部，双臂放在胸前，不经意间压迫肺部和心脏，导致呼吸不畅，血液循环不好，肌肉不能充分放松，而且容易做梦、睡觉说话、大声哭泣、醒来后感觉很累，对孩子的健康不利。
儿童冬季保健小窍门二、合理保暖
1、衣着合理，随时增减。
有的家长给孩子穿得太多，孩子稍微活动一下，汗水就湿透了内裤，但孩子不会表达要换内裤，只能用自己的体温把湿衣服暖和干。 这种情况每天都会发生，很容易感冒，对健康不利。 同时，应随气候变化而增减，活动前或进入暖气房间时应脱掉外套。
2、外出最好戴口罩，避免着凉。
室外温度通常较低。 孩子外出时，最好戴口罩。 避免过多吸入冷空气，导致其他严重疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
3、室内环境
在孩子们的宿舍活动中要注意保持良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是孩子长期生活在门窗紧闭、暖气空调的环境中，空气不流通，不利于孩子的健康。 在空调环境下，应根据情况调节室内湿度。
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