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头痛是一种常见的症状，引起头痛的原因有很多。 头痛之后，也会影响我们的生活。 头痛我们应该怎么办？ 很多人不知道，有些食物对于缓解头痛有很好的作用。 头痛吃什么。 这些都是大家比较关心的问题，下面会详细介绍。
头痛的原因
气味太浓：许多人并不认为气味是头痛的主要原因之一。 如果气味太浓，也会引起头痛，比如油漆或者花粉等，长时间闻就会引起头痛。
头饰不当：女性朋友扎头发时，如果马尾辫太紧，也会让人头疼。 另外，如果帽子太紧、发夹太紧等，也会引起头痛。 所以平时我们不要把头发扎得太紧。
还有一些由于运动量太大而引起的头痛。 如果运动量太大的话，会导致头颈部和头皮的血管扩张，所以这个时候我们要注意，但是运动量不要太大。 所有运动都应适量。
天气过热：天气炎热或室内温度过高会导致头痛。 即将下雨时，头痛发生率略有下降。
不良姿势：包括耸肩、坐在无靠背或靠背太低的椅子上、将电脑显示器放得太低或太高，或者接听电话时将听筒放在肩膀上。
奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置时间过长会导致蛋白质分解，释放出酪胺，吃后会引起头痛。 红酒和冷肉菜肴（如冷肉卷）也含有酪胺，不宜过量食用。
不吃一餐：在感到饥饿之前，您的大脑会感觉到疼痛，因此规律饮食可以保持血糖水平稳定。 小心选择蛋白质和复合碳水化合物混合良好的食物，并保持水分，因为脱水也会引起头痛。
咖啡因：适量喝咖啡不仅对身体有益，而且许多用于治疗头痛的药物中都含有咖啡因。 但如果连续喝咖啡，就会引起头痛。
头痛怎么办
1、头痛时求医网信息，将双手放入一盆热水中浸泡（水温保持在60℃左右），一般浸泡30分钟左右，头痛就会缓解或消失。 这是因为偏头痛是由于大脑血管充血并压迫脑神经引起的。 当手上的血管扩张，血液聚集在手上时，脑血管的充血量相对减少，血管的扩张也减少，压力减轻，疼痛逐渐消失。
2、生白萝卜汁，每次两滴滴入鼻孔（双鼻孔），每日两次，连续4-5天，即可根除。 忌食辣椒、花椒。
3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研末装入纸筒内，将药粉放在火上，用鼻吸入烟雾，此方适用于神经性头痛。
4、每晚将白萝卜皮贴在两侧太阳穴上20分钟，可治偏头痛。
5、干白菜1片，红糖60克，生姜3片，水煎服，每日3次。
6、鲜丝瓜根3根，白芷10克，与瘦猪肉同煮，吃肉喝汤。
7、双钩30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，煮沸即可食用。
8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。 清水一碗半，煎至碗中，去渣饮用。
9、当归10克，川芎5克，白芷6克，葱3根。 水煎2次饿了会头痛吗，混匀，早、午服，每日1剂。
10、厚朴花10-12克，鸡蛋2个，加适量水同煮，鸡蛋煮熟后去壳煮一会儿，喝汤吃蛋。
11、头痛时，将苹果磨成糊状敷在纱布上，贴在头痛处，症状可缓解。
