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没有人愿意做矮人。 这不仅影响身材的美观，还严重造成孩子的自卑心理。 所以，要从小就开始长高，不然长大了骨头定了，就很难长高了。 如何帮助孩子成长？ 下面介绍一下中医按摩方法。
首先我们要了解影响长度的因素
儿童的生长发育受到内在和外在因素的影响。 自 19 世纪以来，大多数国家儿童的身长和体重都有所增加。 20世纪初入学儿童的平均身高比20世纪初高了5-10厘米。
1、遗传因素：父母的种族、身高、外貌对孩子的成长发育非常重要。 但遗传因素也不是绝对的。 父母遗传因素约占孩子身高的70%。 一般来说，父母的遗传因素是无法改变的。
2、营养失衡：营养对儿童的生长发育非常重要。 母乳喂养期间营养不良会影响生长，且年龄越小，影响越显着。 儿童的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素。 然而，80%以上的儿童营养摄入严重失衡。 油炸食品、汉堡包等食物是一天中消耗最多的食物。
3、睡眠不足：这是儿童生长发育不良、身材矮小的重要原因。 因为缺乏良好的休息，会严重抑制孩子生长激素的分泌。 现在学生学习负担重，家长常常督促孩子学习，让孩子不能在10点之前入睡。
4、缺乏运动：是身材矮小的重要原因。 由于学习压力大，加上孩子对电脑网络的痴迷，孩子运动的时间越来越少，这就倒逼孩子长高了。
5、疾病影响：母亲在妊娠早期患病毒感染性疾病、中毒等，会影响胎儿发育，导致畸形和先天性疾病。 怀孕期间营养不良可能导致早产或胎儿无法在子宫内生长。 长期消耗性疾病对儿童的生长发育影响很大。 例如佝偻病、贫血等都会导致儿童生长迟缓。
孩子身材矮小，试试中医按摩
1、捏脊 家长用拇指和食指的指腹，用拇指和食指的指腹，从尾骶骨开始，边捏边往前推，从孩子脊柱的底部到顶部不断地捏提提拉皮肤。 ，直至颈背和后枕部，重复3次~6次。 建议家长每天或隔天在孩子睡觉前做一次脊椎按摩，6天为一个疗程。
2、按压脚底涌泉穴。 涌泉穴位于小儿足底前1/3凹陷处。 每次揉30-50次。
捏脊可以激活孩子全身的生长功能，对于调节消化系统、增强孩子的抵抗力很有好处。 涌泉穴是肾的井穴。 按摩此穴，就是让“生命之泉”流出，滋润全身。
不同体质，采取不同中药调理
有些家长认为孩子长不高的主要原因是吃得少。 事实上，事实并非如此。 孩子能否长高，与身体素质有关系。 比如有的孩子胃口很好，但脾虚，吃进去的食物不能很好地消化吸收，可能会导致营养不良，影响生长发育。
1、肺脾两虚
由于元气不足、脾气不好、容易出汗，这类孩子大多吃得少、偏食、挑食，身体的自我调节能力比较差。
调理方面，以健脾为主，如四君子汤，具体为：太子参、白术、茯苓各10克，甘草3克。 每剂煎成100毫升，早晚服，十天为一个疗程。
2.食物停滞
由于脾胃虚弱，功能减弱，这些孩子很容易出现厌食、食物不消化、腹部胀痛等症状，平时喜欢吃油腻、生冷、难以消化的食物。
调理方面，主要是健脾消积。 例如四君子汤加味，具体为：太子参、白术、云苓、独脚金，象牙丝各10克，炒山楂儿童长高按摩哪里，甘草3克，白芍5克。 制成100ml，早晚服，十天为一个疗程。
3、暖心体质
这类孩子平时吃太多油腻、辛辣、油炸等食物，吃后容易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。
调理方面，主要是清心降火，如导赤散加减，具体为：生地10克，甘草3克，淡竹叶10克，麦冬5克刺参、通草5克、灯芯草5束。 每剂煎成100毫升，早晚服求医网报道，十天为一个疗程。
