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对于大多数女性来说，月经是一个永远绕不开的话题。 月经期间，有的人可能会出现腹痛，有的人可能会感觉全身疲倦。 有些女性在月经期间会感到胸痛，那么这种情况可以进行乳房按摩吗？
1.你真的了解月经吗？
月经，又称月经，是女性的一个生理周期。 女性十几岁的时候就会到来，50岁左右就会进入更年期。月经周期一般为28至30天，但因人而异，有的人甚至用半年或3个月作为一个循环。
通常，在这个时期，女性会感到小腹严重下坠。 这个阶段，饮食也需要注意。 不宜吃辛辣、生冷的食物，身体不宜接触冷水。
月经的好处
1、能促进人体的造血功能。 虽然女性在月经期间会出血，但在正常范围内，也能让女性的血液循环达到更好的效果，承受意外失血伤害的能力也会增加。
2、可以检测女性是否怀孕，身体是否有疾病；
3、可以排除人体内的一些毒素，使身体更加健康。
2、月经期间乳房按摩好吗？
月经期间可以进行胸部按摩。 经期按摩胸部可以缓解乳房疼痛，还可以丰胸，促进乳腺组织生长。 但此时的按摩手法一定要非常轻柔，否则按摩不当也会造成经血增多，增加痛经的可能性。
对于经期胸痛明显的女性，不建议强行按摩。
其实，女性要想保持身体健康，在经期好好保养是一个不错的方法，在经期进行乳房按摩也是不错的。
3、经期如何进行乳房护理？
月经前1~3天——经前烦躁
1.皮肤清洁和合理饮食齐头并进
为防止油脂堆积引起痘痘“起义”现象，经期前1周应加强皮肤清洁，尤其是油性皮肤的MM，建议每天用弱酸性洗面奶仔细清洗。
另外，饮食中多补充维生素，注意盐的摄入，避免身体浮肿，晚上记得好好休息。
2、喝花茶调理身心
花茶因其保健、美容功效一直深受女性青睐。 例如，薰衣草茶可以安神、帮助睡眠、增进食欲； 洋甘菊茶可以提神醒脑，缓解紧张情绪，改善过敏性皮肤； 玫瑰花茶不仅可以调理气血，还能美容养颜。
但花茶品种较多，功效各异求医网报道，饮用前应根据自己的体质选择相应的花茶。
4.月经期1~2天——丰胸的正确方法
1.正确按摩
很多女性在经期经常会因为腰酸背痛而有捶背的习惯。 其实这是一种非常错误的按摩方法，会因为局部振动刺激而加速骨盆充血，此时抵抗力的下降也会加剧。 妇科疾病感染率。
正确的按摩方法是避开腰部和子宫周围，轻柔、舒缓地按摩身体其他部位，可以放松肌肉，缓解经痛。 洗澡时，在温暖的蒸汽房里，用指尖从内侧对乳房做打圈按摩，配合精油，丰胸的效果更加显着。
为了更好的效果，可以找专业美容师进行按摩哦~
2、补钙
大家都知道，补钙可以促进骨骼健康。 其实补钙也是女性丰胸的一大利器，因为钙可以刺激荷尔蒙分泌。 补钙也是有窍门的。 “少吃多吃”的原则不仅适用于减肥，也适用于补钙。
每次服用小剂量的钙片比一次服用大剂量的钙片吸收效果更好。 如果结合适当的胸部锻炼，丰胸效果会更好。
5. 月经3~5天——皮肤美丽
1.强力清洁
洗脸时，重点针对出油较多的T区，轻轻揉搓，彻底清除皮肤表面的角质细胞和毛囊深处的污垢。
2.消除眼袋、黑眼圈
体内的血液循环不够顺畅，人就容易出现两大黑眼圈和眼袋。 洗脸后，以打圈的方式轻轻按摩眼睛周围的皮肤，并在眼窝周围施加压力。
将眼霜涂抹在眼睛周围的细纹处，轻轻按摩以促进吸收。 另外，注意均衡饮食，减少肉类摄入，增加乳制品和豆类食品。
3.熟练的皮肤护理
这个时期毛囊分泌旺盛，很容易造成皮脂堵塞毛孔，使皮肤呼吸困难。 因此，经期期间应减少护肤步骤，尽量避免化妆。 对于干燥的脸颊，建议每天做保湿面膜，以滋润并保持皮肤充满水分。
4.多喝水
月经期间，身体会分泌一种可以分解体内废物的酶，而浓茶、咖啡、酒精饮料则容易引起焦虑，消耗体内储存的维生素，损害新陈代谢。
5、做足部SPA
脚是连接人体与大地的“通道”。 月经期间，体内的细胞和组织处于开放状态。 这时做足疗可以帮助更快排出体内废物，促进血液循环，缓解痛经。
6.保持肠道健康
活性乳酸菌就像先锋一样，可以维持肠道生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的侵袭，帮助身体畅通无阻。
6. 月经后一星期——燃脂合理
巩固之前的美好成果，在这个“黄金时期”努力奋斗，不经意间，你就能完成从丑小鸭到天鹅的华丽蜕变！
1.坚持锻炼
建议在经期最后2天做瑜伽和简单的伸展运动。 月经结束后逐渐增加运动强度。 慢跑和快走都是不错的选择。
2.为肌肤提供深层滋养
由于荷尔蒙水平上升，皮肤已经呈现出最佳状态。 美白面膜、补水面膜、保湿精华液等各种护肤品的美白抗黄效果会比其他时间段吸收得更快，效果也更显着。
3、充足的睡眠
充足的睡眠是巩固美丽成果的关键，同时也为下个月的美丽滋养能量。 “睡美人”绝非徒劳，优质的睡眠会让你光滑的肌肤保持最佳状态。 记得喝一杯温热的豆浆，大豆中的异黄酮雌激素可以降低胆固醇、美容肌肤、抗衰老，让你在睡眠中心心满意足、美丽到天亮。
4、月经后3天注意卫生
此时子宫刚刚修复完毕毛囊排毒养生话术，抵抗力较弱，细菌很容易有机可乘，所以要特别注意卫生。 记住“大姨妈”和性生活不能结合在一起，内衣和卫生用品要勤换，太紧的裤子容易滋生细菌。
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