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很容易陷入增高误区
在武汉协和医院儿科，每年都有不少家长带着孩子来看身高发育情况。 该院儿科“明星医生”林明告诉记者，他经常见到的病人是因为家长急于让孩子长高，滥用药物或保健品，有的出现性早熟，有的导致骨骺过早。关闭，令人心痛。
他在直播间与网友分享科普知识时，提到了一名当时8岁的小孩子，身高只有120厘米，比大多数同龄孩子都要矮。 家长十分着急，听朋友介绍后，请人花重金购买了3个疗程的所谓口服“增高药”。 上半年，宝宝身高猛涨，背部长了5厘米，背部就停止动了。 家长着急，带着孩子来到协和医院儿科检查。 原来，儿子的骨龄已经达到了11岁的水平，骨骺几乎闭合求医网信息，影响了生长发育。
“很多家长都被愚弄了，给孩子造成了不可挽回的伤害。” 林明医生表示，目前使用的转基因人类生长激素是处方药，只能注射使用。 注射后，需要密切监测孩子的许多指标。 这个过程非常严格。
“孩子的身高除了遗传因素外，还与睡眠、营养、运动、情绪等诸多因素有关。” 林明博士介绍，虽然孩子身高的增长存在一定的个体差异，但总体来说，还是遵循一定规律的，前一阶段损失的身高并不是一蹴而就的。下一阶段。
他介绍，3岁时孩子的正常平均身长约为95厘米，这是孩子身高生长的第一个高峰期； 3-10岁，生长速度低于婴幼儿，每年生长速度维持在5厘米。 -7厘米是身高增长相对稳定的时期。
“一般女孩在10岁到12岁进入青春期，男孩在12岁到14岁进入青春期。有些家长认为这个时期是他们可以冲刺身高的时期。” 林铭表示，青春期孩子的生长速度类似于抛物线。 往下看，女孩在青春期可长高25厘米左右，男孩可长高28～30厘米。
跳得太快并不是一件好事
排除性早熟的可能
很多父母都希望孩子长得快，但事实上，孩子的成长并不是越快越好。
7岁女孩轩轩（化名）家住汉口。 年纪轻轻的她，这两年成长迅速。 今年，她已经长到了1.3米，远远高于同龄孩子。 看着女儿的大长腿，父母非常自豪。
上个月，妈妈惊讶地发现女儿的胸部明显肿了，一摸就有硬块。 轩轩叫道，稍微用力一碰就疼。 察觉情况不对，家长带着女儿来到武汉协和医院儿科就诊。
武汉协和医院儿科医生林明发现，轩轩的两侧乳房都发育了。 骨龄片显示，骨龄相当于11.5岁儿童。 经过性激素刺激试验，她被诊断为真性性早熟。 林铭预测，孩子成年后身高不会超过1.5米，建议开始抑制性发育治疗干预，否则就会短命，更何况，还会带来一系列的问题。心理问题。
这让家长们不知所措。 夫妻俩个子都很高，女儿怎么可能矮呢。 林铭解释说，虽然轩轩现在的身高在同龄孩子中名列前茅，但这是由于性早熟导致的“生长加速”。 就像长跑一样，后半程体力不足，最终的高度只能在同龄人中“消灭”。 。
林铭注意到，轩轩的体重是35公斤，BMI（身体质量指数）是20.7，属于超重。 这是诱发儿童性早熟的最重要因素。 旋即，轩轩在协和医院开始了规范化治疗。
“性早熟不仅会导致孩子身高停滞，还会影响生殖系统。” 林明表示，女孩8岁之前出现第二性征、男孩9岁之前出现第二性征时，需要由专业儿科医生进行评估，排除器质性疾病。 性问题，然后制定相应的治疗方案。
肥胖也会影响生长
“很多家长只关注孩子的身高，却忽略了孩子的体重，这也是影响孩子身高的重要指标。” 武汉儿童医院儿童保健医生刘华表示，其实体重和体重指数，即BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方，这也很重要。 它是反映体形对称性、判断是否超重或肥胖的重要指标。
刘华分析，随着生活水平的提高，家长越来越关注孩子的营养水平，但有些孩子吃得好，动得少，体重明显超重。 如果孩子过于肥胖，骨龄加速增长的风险就会增加，“缩短”孩子长高的时间，影响成年后的最终身高。
此外，肥胖儿童还容易患高血压、高胰岛素血症、脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，留下健康隐患。 另外，有些孩子还可能因为肥胖而影响心理健康，进而影响内分泌状况，进而影响身高增长。
别相信这些高大的“坑”
●要长高，需要多补钙吗？
说到长高，家长的第一反应就是多喝牛奶、吃钙片，其实这是错误的。
首先，孩子能够长高，这离不开生长激素的分泌、均衡的饮食和必要的运动等，这不仅仅是简单的补钙。 当然，缺钙还不够。 科学预防缺钙，补钙最重要。 其次，单纯补钙和过量补钙都不好。 如果钙片吃太多，别说便秘，骨折和骨头过早钙化都可能找上门来。 如果孩子喝太多牛奶，孩子就会吃得少，从而影响营养摄入，影响生长发育。
●打球、跳绳可以鼓励吗？
传统观念认为跳绳、游泳、打篮球是可以促进孩子成长的运动，但其实不然。
所有的体育锻炼都可以帮助孩子预防肥胖，增加骨量，促进生长激素的分泌，让孩子长高。 因此，家长可以让孩子选择自己喜欢的运动项目，坚持锻炼即可。
●生长激素，会造成伤害吗？
这是一个普遍的误解。 老百姓常说的激素，一般指的是糖皮质激素。 长期使用可引起向心性肥胖、生长迟缓等副作用。 但“生长激素”是大脑垂体前叶细胞合成和分泌的一种蛋白质。 它是一种肽类激素，主要促进骨骼生长，让孩子长高。 只要在医生指导下使用儿童体格发育情况，都是安全的。
特别提醒，正常儿童不要随便服用生长激素，否则会直接参与身体代谢，升高血糖，加速脂肪分解，减少脂肪沉积，促进蛋白质合成； 间接作用是通过类胰岛素生长因子使细胞增殖增殖。
因此，滥用生长激素可能会刺激现有肿瘤的生长，并加剧代谢综合征的进程。 临床上，生长激素治疗有其严格的适应症，生长激素治疗应在医生指导下使用。
●孩子个子不高，可以吃点中药进补吗？
有些家长给孩子补充鹿茸、西洋参等中药，可能会促进性早熟，尤其是紫河车，也就是人的胎盘，里面含有大量的性激素。 这是儿童内分泌科医生一再向家长强调的。 中药千万不能乱用，因为里面的成分可能会促进性早熟。
家长做好这四件事，孩子就能长高
●为您的孩子画一张“成长曲线图”
正常学龄儿童每年可长高5-7厘米。 家长可以每年为孩子测量身高，记录下来，并绘制“生长曲线图”，随时掌握孩子的成长进度。
●确保孩子睡得好
生长激素在入睡后1-2小时内达到峰值。 抓住这个“黄金期”，最好让孩子在晚上10点之前睡觉。
●多吃鸡蛋和肉类，多喝牛奶
给孩子多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、豆制品、时令蔬菜和水果，多给孩子喝牛奶。
喝碳酸饮料会加速钙的流失； 一些果汁饮料、茶饮料等含糖饮料也会影响儿童血糖，干扰内分泌，影响生长发育，应尽量避免。
●多安排户外活动
户外活动不仅可以让孩子多晒太阳，还可以增加活动量，对促进生长发育非常有利。 此外，户外活动还可以预防近视，一石二鸟。
