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当我们身体疼痛的时候，我们总会习惯性的去打针、吃药。 事实上，在我们的身体里，有一些天然的“疼痛开关”，可以帮助我们停止身体某些部位的疼痛。
颈部僵硬疼痛
当我开空调或者开窗睡觉时，我不小心脖子就着凉了。 第二天醒来时，脖子会僵硬、疼痛。 我无法转过头，也无法低下头。
►开关在哪里：后溪穴，捏压小指根部
这时，可以用小指根部捏住内外凹陷处，也可以用指甲用力捏，但要注意不要捏破。
如果脖子左边疼，就捏右边的小指根部，如果脖子右边疼，就捏左边的小指根部。 捏的同时慢慢移动颈部脖子头痛，有助于快速缓解颈部僵硬。
腰扭伤疼痛
剧烈运动、搬动东西，甚至与人交谈时突然转身，都可能引起腰部扭伤，尤其是长期伏案工作、运动量少、从事体力劳动的人，更容易发生腰部扭伤等。情况。
►开关在哪里：攒竹穴，点按两眉
这时可以轻敲两眉头凹陷处，用指尖垂直敲击两眉头，同时慢慢活动腰部。 一般轻轻一按即可得到明显改善，每天可按2至3次。
严重头痛
当患感冒、突然头痛剧烈时，我们可以捏捏手腕上的凹陷处。
►开关在哪里：列缺穴，捏桡骨茎突
在我们中医平时看脉的地方，有一个小凸起的骨头，这就是桡骨茎突。
当头痛剧烈时，可用指尖（但不能用指甲）按压桡骨茎突下凹陷处。 强度应该让人感到痛苦和酸痛。 持续按压3分钟左右，可有效缓解头痛。
腹痛
当因吃冷饮、吹冷风或饮食不当引起胃痛时，可捏捏大腿外侧。
►开关在哪里：足三里穴，捏压大腿
掐点在膝盖上方四指宽处，可以用手指或梳背或笔尖找到这个位置最痛的点。
找到后，用力按。 力气应该是酸痛的。 保持这个强度3分钟左右，可以快速缓解胃痛。 也可以用手指用力拍打患处，直至出现红色痧斑，也有效果。
牙疼
民间有句俗话：“牙痛不是病，但疼得要命”。
牙齿区域的疼痛可能是牙齿本身的问题，也可能是神经性疼痛。
对于牙齿本身的问题，我们应该尽快寻求牙医的帮助，如果不是牙齿本身的器质性病变，我们可以通过捏虎口来快速缓解疼痛。
►开关在哪里：合谷穴，捏按虎口
指尖对准虎口肌肉隆起的最高点，从侧面对着骨头垂直捏压，保持力度3分钟左右，可以有效缓解牙痛。
胸痛
许多患有心脏病的人在兴奋、寒冷、饮酒或饮食过多时可能会发生心脏病，导致心前区疼痛和不适。
►开关在哪里：鸡泉穴、腋下
将手指插入左腋下，适当用力按压腋下，可有效快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。
腿抽筋疼痛
许多人都经历过腿部抽筋和剧烈疼痛。 发生抽筋时如何急救？
►开关在哪里：承山穴，点按人字沟
揉压小腿中点约1分钟，可有效缓解抽筋和疼痛。
痛经
很多女性都害怕姨妈来的日子，因为那几天会出现小腹、腰部疼痛，有的人甚至会因为疼痛而不得不躺下。
►开关在哪里：太冲穴，捏脚背
按压足背即可缓解疼痛。 具体位置是大脚趾和第二脚趾之间。 可以用指尖垂直按压这个位置3分钟，然后换到另一侧继续按压3分钟，可以有效缓解疼痛。 下腹部和腰部有疼痛感。
脚跟痛
穿了一天高跟鞋后，很多人晚上都会出现脚踝肿胀、脚后跟疼痛的症状。
►开关在哪里：颧穴，点按脸颊
按压脸颊、脸部中央、颧骨下方凹陷处。 使用笔尖或牙签的钝端垂直按压。 力气应是又痛又肿。 保持3分钟，然后按压另一侧。 可以有效缓解足跟疼痛。
肩部疼痛
由于长期使用电脑或经常抱小孩，导致肩部疼痛，甚至肩周炎，极大地限制了肩关节的活动。 我们可以在小腿外侧靠近膝关节处敲击一个止痛点。
►开关在哪里：阳陵泉穴，捏膝盖以下
这个位置在膝关节下方，可以感觉到有一块突出的骨头，就是它下面的凹陷处。
如果左肩疼，我们可以用力捏一下右小腿，如果右肩疼，可以捏一下左小腿。 保持3分钟，直到感到酸痛为止求医网报道，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效缓解疼痛，扩大肩关节的活动范围。
► 提示
1.当你使用这些“止痛开关”时，你必须按下它们，使人感到“酸痛”才能工作。 如果自己做不到，可以请“狠心”的人帮忙。
2、如果这些“开关”使用3次以上，效果不明显，应及时就诊，请相关专业中医诊治。
