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前段时间，小伙子的保温瓶里多了几粒枸杞，办公桌上还偷偷放了一瓶维生素。 没完没了的加班课、没完没了的催婚、没完没了的夜晚、没完没了的娱乐、挡不住的体重、失眠宝宝、没完没了的作业辅导求医网，年轻人的生活有太多的事情要做。 承受重量，留住你是一切的源泉。
如果生活中再添上瓶瓶罐罐的胶囊保健品，那就更糟糕了。 年轻人需要在复杂的生活中做减法：让生活更简单，让情绪更平静，让医疗更轻松，让心灵沉淀。
老年人要注意健康，中年人要多注意，年轻人要少注意。 除了瓶装、罐装的胶囊保健品外，传统的补品也是年轻人养生的好选择，尤其是现在速溶补品频出，更方便年轻人食用，而且口味丰富更适合年轻人。 优先。 那么年轻人如何在有限的钱包里选择最适合的补品呢？ 虫草、雪蛤、海参、燕窝选哪一种？
第一个是冬虫夏草。 我们常说的冬虫夏草专指主产于青藏高原的冬虫夏草。 它是麦角真菌冬虫夏草的幼虫寄生在蝙蝠蛾幼虫和蝙蝠蛾幼虫上的复合体。 虫草性温，味甘。 具有补肺强肾、止血化痰、益精益气、调诸虚损的功效。 不过，很多人吃虫草要谨慎，它只适合有“虚证”的人。 如果有高热、躁狂、声高气重、咳嗽痰多等症状，或者内热实盛者，最好不要食用。 盲目进补可能会加重病情； 头痛、出汗、打喷嚏、流鼻涕、怕冷、发烧等，“邪”者不宜食用。
其次是雪蛤。 雪蛤学名东北林蛙，简称林蛙。 它是生长在我国东北林区的一种珍稀蛙类。 是东北地区的著名土特产。 药食两用的雪蛤实际上是雌性林蛙的输卵管。 雪蛤是一种兼具药用、食补、美容功效的营养品。 雪蛤中的胶原蛋白、氨基酸和核酸可以促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持皮肤细腻，保持身体年轻健康。 但因其含有雌激素，不宜长期食用，也不宜冬季食用，体质虚弱的人应远离。
接下来是海参。 海参，属于海参纲，是一种海洋软体动物，生活在海边至8000米处。 被誉为“海上八宝”之一。 所需活性物质养生滋补，无任何副作用。 尤其富含氨基酸，被誉为“氨基酸垄断”。 海参在养生方面比女性更适合男性，因为它具有强身健体、补肾益精的功效。
最后是燕窝。 燕窝是金丝燕产的燕窝。 在东南亚，金丝燕被称为“爱情鸟”。 巢中孵出两只幼鸟后，燕窝从此被废弃，燕农采摘给人们食用。 在中国，也有许多金丝燕的栖息地。 分布于海南、西藏、云南、四川、湖北、贵州等省，但这些地区的燕窝大多属于草燕窝类别，品质不高。 多用于药用，只有海南大洲岛的金丝燕燕窝才能作为可直接食用的燕窝。
燕窝的主要营养和价值是含有表皮生长因子和丰富的唾液酸。 唾液酸又称燕窝酸，是燕窝中的主要生物活性成分，也是初乳为婴儿早期大脑发育和提高免疫系统提供的重要成分之一。 唾液酸可以为脑细胞膜和突触提供营养，提高大脑记忆力和智力。 表皮生长因子是一种能够促进表皮细胞分裂并修复受损细胞的蛋白质。 它能促进表皮细胞的分裂、再生和重组，激活老化的表皮细胞，使皮肤光滑、细嫩、红润、有光泽、有弹性。 让肌肤更加年轻。
与前面三种滋补品不同，燕窝性温补，不含外源激素，一年四季均可食用。 除滋阴润燥、养胃补中外，还有增强免疫力、延缓衰老的功效，男女老少均可食用。
每种保健食品都有很好的功效，但从适用人群的广度以及追求年轻容颜的人群来看，燕窝是更好的选择。 燕窝不仅对女性有美容养颜、抗衰老、提高抵抗力的作用，对男性还具有补充元气、增强男性身体机能、提高体力和精力的作用。 同时，还能促进学生大脑发育，提高记忆力。 它可以强身健体、缓解疲劳，而且对于老年人来说，燕窝可以使人的穴位饱满，改善精神和睡眠，使人看起来更年轻。
如今，市场上的燕窝产品越来越多。 除了纯即食燕窝外，还创新了很多燕窝衍生的滋补品，如花胶燕窝、燕窝五谷粥等，丰富了营养价值。
同时，即食燕窝的生产工艺也更加成熟。 达州金丝燕子公司达州新燕燕窝智能工厂率先倡导“燕窝智能制造”理念，拥有万级GMP标准无尘车间、25000平方米智能化工厂、6个智能工厂生产线，日产80万瓶即食滋补品。 RO2反渗透水刷新行业标准，带来安全、安心、便捷的燕窝食品，真正为年轻人带来“轻健康”的滋补佳品。
