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身高对于很多年轻人来说是永远的痛。 这是与其他方面不同的。 高度一旦确定，就无法更改。 不管你有多少钱，都是没有用的。 不然郭敬明也不会因为身高而被网友嘲笑。
孩子的成长过程中，一共有3个黄金发育期，前两个是10岁以下，即出生后的婴儿期，还有6岁到10岁的时期。至于最后一个黄金发育期发育期，就是大家熟悉的青春期，所以错过青春期就等于错过了最后长高的机会。
正因为如此，很多家长都会关注孩子的青春期。 同事李女士就是一个典型的例子。 她的儿子在16岁之前，个子就很矮，甚至无法与班上大多数女生相比。 16岁时，儿子的声音开始变粗。 李姐知道儿子正在发育，赶紧给他各种补品。
但效果并不显着。 两年后，她发现儿子并没有长高多少，李姐选择了放弃，认为是自己基因不好，导致儿子长不高。 现在她的儿子已经22岁了，身高才勉强达到1.7米，是同龄人中最矮的一群。
李姐明明很重视儿子的青春期，为什么就不能让儿子长高呢？ 原因很复杂，而且身高的增长是不可逆的，无法重演，所以所谓的原因只能停留在猜测。
青少年吃得好长高？原因可能是这些
首先，李姐虽然知道儿子已经进入青春期，需要给孩子补充营养，但她的方法不一定科学。 她经常给儿子买补品，但事实上，青春期的孩子最需要的是常规营养，而不是各种号称有神奇功效的补品。 其实，只要儿子摄入足够的能量物质和钙、镁等中微量元素，孩子生长的营养需求就可以得到保证。 这正是李姊妹做得不好的地方。
其次，李姐直到儿子变声之后才注意到儿子已经进入青春期了。 事实上，孩子进入青春期的时间比这个时间点要早得多，所以李姐的儿子实际上错过了一半的黄金发育期，这也导致他最终长大了。 不高的一个重要原因。
最后一点也非常重要。 当儿子18岁的时候，李女士对儿子的成长不抱任何希望。 她还认为遗传限制了儿子的身高。 这又是一个很大的误区。 事实上，男孩的身高可以长到25岁，18岁就放弃还为时过早。
很多妈妈会根据自己的经验来推断孩子什么时候长大16岁男孩子长高的方法，这通常是不准确的，尤其是对于有儿子的妈妈来说。 因为男孩和女孩的发育不同步，会有2到3年的时间差。
女孩和男孩的年龄差距有点大，家长要早点知道
女孩的青春期比男孩来得早。 大多数孩子在14岁就开始发育，男孩一般不会等到15岁甚至16岁。 男孩的青春期比女孩长，因此结束时间一般比女孩晚3至4年。
简单来说，女孩一般在18岁左右发育结束，身高基本固定，而男孩一般要到22岁，有的发育晚甚至能长到25岁。
如果父母不明白这个道理，认为男孩到了18岁就和女孩一样了，就会错过男孩最后长高的机会，让身高成为儿子一生的遗憾。 因此，了解男孩和女孩的发展差异非常重要，这关系到孩子一生的幸福。
当然求医网报道，仅仅了解这一点是不够的。 如果不了解科学的增高方法，像李姐一样稀里糊涂地给儿子补食，最终不会有什么好的效果。
那么家长应该怎样做才能让孩子长高呢？ 只要记住三个词：营养、睡眠和运动。 这就是所谓的“长高三要素”。
充足的营养是保证孩子长高的首要前提。 青春期期间，家长应督促孩子多吃高蛋白食物和含钙量高的食物。 这些食物对于长高非常有帮助。
除了营养跟上之外，想要长高，还应该督促孩子多运动。 男生喜欢的篮球是一个不错的选择。 经常打篮球、接触身高可以促进大腿长骨的生长，这是长高的关键一环。
最后要注意的是让孩子多休息，每天都有充足、高质量的睡眠。 因为睡眠时期是生长激素分泌最旺盛的阶段，只有良好的睡眠才能让孩子长高。
高度一旦确定，就无法更改。 在当今社会，相信家长们也都清楚身材矮小会给人们带来多大的不便。 所以，当孩子长高的时候，家长千万不能掉以轻心，一定要抓住孩子长高的最后机会，哪怕长高一厘米。
