求医网信息
现在不养生，将来就留医。 不要赢得了事业而失去了健康。 关注我，学习一些食物营养、保健、食疗、食补知识，对你有益无害！
肾脏是我们身体的一个重要器官。 它的健康状况直接关系到我们身体其他器官的正常运作。 对于男性来说，肾脏更为重要。 如果肾虚出了问题男性肾保健，肯定会影响你的健康和生活。 造成很多麻烦。 这次博客就教大家日常补肾的方法以及一些补肾的常识。 希望男人不再“空虚”！
肾位于腰部，一左一左，右侧在下，左侧在上。 形状椭圆形，弯曲，像豇豆。 肾主藏精、生长发育、生殖、水液、纳气等。 它是人体脏腑阴阳之根本，是生命之源，故称先天之本。 如果劳累好色，或久病不养，就容易肾虚。
营养原则
肾虚的人应根据自身情况，服用能补肾、强腰、强筋骨的食物； 吃一些滋补肾阴的食物； 肾虚腹泻的人还应该吃一些补肾固本益精的食物。 除了本节介绍的食物外，肾虚者还可以参考阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生章节中应忌食的食物。 。
合适的食物
1、主食和豆类的选择：大麦、玉米、小米、小麦、黑豆、蚕豆、土豆等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳝鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蛤肉、虾、海虾、海参、海蜇、青蛙、贻贝、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛奶等。
3、蔬菜的选择：葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。
4.水果的选择：樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑葚。
5、其他：花椒、肉桂、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞、核桃、银杏、银耳、莲子。
饮食禁忌
肾虚的人一般忌食生冷凉之物，辛辣干燥的食物； 肾虚水肿时，还应避免过咸的食物，还要避免烟、酒、葱、蒜等刺激性食物。
每日参考膳食
早餐：山药、粳米、玉米面、茄子等，如山药粥、玉米面发糕、蒜蓉茄子；
加餐：酸奶；
午餐：米饭、小米、白菜、木耳、黄花菜、西兰花、鲈鱼等，如二米饭、木耳炒白菜、兰花黄花菜、蒸鲈鱼；
加餐：桑葚；
晚餐：小麦粉、番茄、鸡蛋、冬瓜等，如番茄鸡蛋面、炒冬瓜。
男人吃什么药可以延缓呢？
西药
A.内科：为降低兴奋性求医网信息，可给予小剂量抗焦虑药或镇静药。 可用其中一种：三溴片0.1-0.3克，每日3次。 鲁米那0.03克，每日3次。 谷维素10毫克，每日3次。
每晚一次 30 毫克 和 20 毫克 。 性交前1小时口服硫利达嗪25毫克以抑制射精。
B、外用：性交前0.5～1小时，洗净阴茎头，涂一些麻醉药膏，如1%达克罗宁软膏，或1%地卡因或2%可卡因。
注意，药物只能少量涂抹在龟头尖端，不能较多，否则会降低射精反应，甚至导致不射精，并且会影响阴茎的勃起功能，使勃起无力。
中医治疗
早泄的治疗一般与阳痿相同，因为早泄往往是阳痿的前兆，两者的病因和病史也基本相同。
A、相火上亢：性欲旺盛，腰膝酸软，心烦意乱，头晕目眩，目赤耳鸣，面热口苦咽干，舌红苔黄，脉弦。 选用知白地黄汤（熟地、山药、山萸肉、牡丹皮、茯苓、泽泻、黄柏、知母），加龙骨、牡蛎等。
B、肾阳不足：性欲减退，腰膝酸痛，面色晦暗，小腹急，便溏，尿频，溺水不愈，阳痿早泄，脉细无力。
选用金匮肾气丸（熟地、山茱萸、泽泻、丹皮、桂枝、茯苓、山药）加蒺藜、龙骨、牡蛎等。
具有延迟作用的药物种类很多，但当性功能下降时，关键是找到原因，关键是解决症状。 “射精”期间，即射精过程的第一步刚刚到来时，仅因后尿道充盈而有射精的感觉，并没有无法控制的肌肉痉挛和收缩。 目前，抽查已暂停。 它将有效控制会阴肌肉的阵发性收缩并停止射精过程。
也就是说，将自己控制在“射精”的状态，不仅可以使你的性兴奋非常高，而且可以避免从顶部突然滑落，从而使性爱时间随着你的意识而延长。
性和食物总是密不可分的，但吃得太好很容易“毁掉性”。 如果男人在性爱前吃太多的油，会影响勃起，降低性爱质量。
对于男人来说，性爱是一项巨大的工程，消耗体力，需要动用血液和肌肉中的各种激素。 其中，雄激素是最重要的性刺激因素，可以激发男性性欲，帮助完成勃起。 而且油腻的饮食会大大减少雄激素的分泌，很容易让男人犯困、疲倦。
不过，专家提倡在性交前适当吃一些碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。 这些主食可快速补充能量并保持勃起持久。 喜欢吃肉的人可以尝试吃一些鱼类或贝类，少吃油腻的红肉。 但无论吃什么，都必须在性爱前一小时完成，以免影响性爱质量。
另外，喝一些红糖水对夫妻生活也大有裨益，房事前喝可以帮助恢复体力。 红糖味甘性温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养成分，有助于补气血。 阴茎的勃起主要依靠气血的灌注，气血充足有利于性能力的发挥。 男性体质虚弱、气血不足、疲劳时，可以通过喝红糖水来调节和修养。
另外，用红糖和枸杞子煮荷包蛋，可以滋阴补肾，有利于改善勃起功能。 红糖泡桂圆可以安神，帮助改善睡眠，恢复体力。 红糖泡黄芪、大枣可以滋补身体中益气，健脾和胃，有助于强身健体。 当然，糖尿病患者是禁止服用的。
不管你多忙，请花1秒放入你的圈子！ 也许你的朋友需要它！ 谢谢！
学会了记得转发哦~
2018祝大家幸福安康，我们一起送上！
动动手指，竖起大拇指
让食疗王看看吧！
温馨提示：本平台分享的健康图文信息仅供您参考和学习，不作为医疗诊断依据。 如有需要，请在中医师指导下使用。
专注美食食疗和食补，可以查看以下方剂
感冒、咽炎、鼻炎、口腔溃疡、口臭、上火、近视、弱视、抽筋、失眠、晕车、狐臭、香港脚、灰指甲、咳嗽、打嗝、哮喘、发烧、腹泻、痔疮、打鼾、骨关节炎、腰椎间盘突出、脊椎病、风湿、痛风、肾虚、补肾、壮阳、调理脾胃、胃病、胃痛、腰痛、牙痛、头痛、背痛、腹痛、腿痛、肝病、养肝、乙型肝炎、便秘、美白脱发、胆结石、肾结石、脑溢血、高血压、血栓、糖尿病、心脏病、中风、昏迷、前列腺炎、气血亏虚、贫血、补血、怕冷、怕冷手脚、体寒、湿气、妇科、坐月子、月经不调、痛经、暖宫、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、安全期、避孕、不孕不育、更年期、养生、减肥、瘦腹、瘦腿、水肿、排毒、便秘、甲状腺功能减退、美容、过敏、祛痘、祛斑、美白、抗衰老、丰胸、酸碱食物、食物属性、蔬菜搭配禁忌、中毒、解酒、戒烟、小儿发烧、儿童腹泻、夜哭、儿童常识、早餐、中餐、晚餐、秘方……更多！
