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俗话说，家老如宝。 家里有老人，整个家庭才会更温暖，更有凝聚力。 作为子孙，我们都希望家里的老人身体健康。 但健康隐患无处不在，有一些看似正常的生活习惯时刻危害着老年人的健康，希望予以纠正。
哪些看似正常的生活习惯正在危害老年人的健康？
1.不喜欢运动
运动有益于人体健康，所以很多人都明白这个道理。 然而，很多老年人没有锻炼的习惯，体力和精力的下降让他们不愿意锻炼。 这是一种不健康的生活习惯，会降低身体机能，增加体重，降低体质，更容易生病。
2、重口味的饮食习惯
很多老年人都有重口味的饮食习惯。 年轻时多吃盐可以增强体力。 这种饮食习惯一直延续到老年。 盐摄入过多会导致血压异常，容易导致骨质疏松，并损害肾脏、胃等器官。 还有一些老年人喜欢吃剩菜，这对健康更加不利。
3.不愿意看医生
在很多老年人的观念里，小病是可以克服的，只有大病才应该去医院。 这个习惯是非常不好的。 有些疾病看似轻微，但实际上却很严重。 以肝癌为例。 肝脏本身对疼痛不敏感。 早期无明显症状，多在晚期才发现。 不管是什么病，都不能拖延。 如果小病耽误成了大病，大病耽误到死亡，后果将是非常严重的。
4.相信保健品
保健品在很多老年人心目中是不可或缺的。 只要有钱，他们就会大箱小箱地买回来。 他们每天吃大量的保健品，甚至认为保健品可以代替药物来治疗疾病。 首先，保健品不是药品，不能替代药品。 如果生病了，应该去正规医院治疗。 其次，当前保健品市场鱼龙混杂。 很多保健品都不是合法产品，添加了很多违禁成分。 食用过多的保健品会损害肝脏、肾脏等器官。
5、沉迷于打麻将
退休后，每天都有很多时间，不知道如何度过。 因此，很多老年人都喜欢打麻将，经常打一天麻将。 不可否认求医网，打麻将可以锻炼人的大脑，让人心情愉悦，但长时间坐着不动会影响人的眼睛、腰椎、胸椎等的健康，还会增加患心脏病和心脏病的风险。其他疾病。
以上5个习惯看似很常见，但实际上对健康影响很大，有的还会增加患病风险。 如果家里的老人有以上坏习惯，作为家庭成员，应该承担起责任，耐心劝说，让他们养成良好的生活习惯，取代这些坏习惯，让老人容易接受，不会太抗拒了。
