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简介：“阳转阴”时不可大意。 专家：1不吃，1不碰，1物避免求医网，保持抵抗力。
大家好，我是傻食姐。 随着新冠的全面释放，我身边越来越多的亲朋好友被招募进来。 我们家也不例外。 首先，孩子发烧了，孩子刚刚康复。 我和老公也发烧了，立马就倒下了。 下车后，每个人的身体状况不同，感受到的症状也不同。 有的低烧，有的高烧，有的喉咙痛，有的腰痛，有的甚至全身疼痛。 大多数人都要经历这样一个过程。 7天左右各种不适症状就会缓解。 阳转阴的时候一定要多注意这三件事宝宝发烧怎么办退烧快，这样才能帮助我们的身体恢复得更好更快。
1、不吃辛辣食物
不能吃辛辣食物。 我平时感冒发烧的时候胃口就不好，更何况此时我又受到了新冠病毒的影响。 有的朋友症状刚痊愈，觉得没有什么问题，就想吃一些口味重的食物，比如火锅、麻辣汤、酸辣面、水煮鱼、螺蛳粉等。刺激性比较大，会刺激刚刚恢复的喉咙，导致喉咙痛复发。 另外，这类刺激性食物很容易导致身体上火，也会影响身体的恢复，所以在患病期间要避免这些辛辣刺激的食物，多吃清淡的牛奶、鸡蛋、红肉和新鲜蔬菜、水果。蛋白质含量高，更有利于身体康复。
2.不要接触烟酒
阳转阴后，身体的各种不适症状都减轻了很多。 有的朋友心情放松，就约几个朋友出去喝点酒放松一下。 其实这个时候自己的免疫力很低，喝酒也不利于身体的恢复。 。 吸烟就更不适合吸烟了。 新冠肺炎病毒影响我们的呼吸系统。 此时吸烟会影响肺功能的恢复或加重病情，出现咳嗽、胸闷、气短等症状。 因此，在这段身体修复的时间里尽量不要接触烟酒。
在阳的这段时间，我想很多朋友都和我一样，躺在床上没有精神，基本不洗澡不洗头，头发又脏又油。 稍有改善后，有些朋友往往就按捺不住了，这里提醒大家，发烧时以及退烧后，不要立即洗澡。 退烧7天左右，如果家里有暖气，温度比较合适，就可以漱口。 冷，对于南方的朋友来说，如果家里没有暖气，温度不高，建议大家再忍耐几天，等身体完全恢复后再洗澡。 如果不保暖，风寒只会加重病情，延长恢复时间。
面对当前的疫情形势，我们必须调整心态，积极面对。 没有感染的朋友一定要做好防护，减少感染的机会。 已经被感染的朋友也应该放松心情，积极配合治疗，刻不容缓。 对于已经康复的朋友，一定要做好防护，因为战胜病毒后，我们的身体还是会恢复的。 它很弱，必须有一个逐渐恢复的过程。 这段时间我们的防护工作还是非常重要的。 不要掉以轻心，祝我们早日战胜病毒，回归正常生活。 今天的分享到这里就结束了，希望我的分享能让大家受益，感谢大家的观看和支持，明天见，再见。
