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想要拥有健康的身体，就需要在生活中保护好自己，这样对于预防身体疾病会有很大的帮助。 常见的疾病主要是感冒，治疗感冒并不难。 但在治疗过程中求医网信息，患者必须积极进行治疗，否则，病情严重时，就会诱发各种疾病。 那么什么是导引养生功呢？
导引养生功：
导引养生功是一套医疗体操。 此运动适合成年人，尤其是中年人。 不受设备和场地限制。
练习前的准备：站在一起，全身放松，心情平静，精神集中，心情舒畅，准备练习。 默想练功口诀：夜半人静，万事忧虑，欲守丹田，封七窍。 缓慢呼吸架起鹊桥，身体轻盈如空中飘浮的燕子。
传承祖源导引养生理论，综合武术、体操，结合呼吸、呼气、静功、自我按摩，以气血理论为指导健身气功导引养生功法，按经络运行而动等。 ，形成五合一的身体。
本书分为上、中、下三部分。 第一部分：论述导引的演变、导引养生功法的机理、健身防病的机理以及导引养生功中的养生理念； 第二部分：介绍导引养生功法的基本功法； 但由于该类习题内容较多，根据学校教学的具体情况和社会的主要需求，仅选取了四套习题。 在上述练习中，既有动作图解，也有文字描述。 书的最后简要介绍了指导养生作业常用的教学方法。
通过对导引养生功的了解，在练习时可以按照以上方法进行。 同时，您在阅读它的书籍时也可以对其有更深入的了解，从而让您在选择时放心。 不会对身体健康造成任何损害，这一点在选择导引养生功法时应注意。
