求医网信息
说到怀孕，最折磨人的恐怕就是孕吐了，说起来可能会让人咬牙切齿。 让你头晕呕吐、盯着眼睛、双腿发软……如果你说这是怀孕的必经过程，那你就承认了，但你再看看其他孕妇，她们吃吃吃吃，喝得好，活得好好的，还能跳舞三天三夜……莫非是别人假孕了？
1、孕吐的3大原因
首先，孕吐通常在5-6周开始，持续到12周后消退或消失。 这与孕妇hCG水平的波动有关。 怀孕后，hCG水平急剧上升，身体无法承受这种剧烈的变化，于是出现孕吐；
其次，可能与人类的“进化”有关。 为了保护孩子，身体会通过孕吐提醒准妈妈：“你怀孕了，要注意日常饮食。” 并通过孕吐，吐出疑似变质、有毒、可能危害胎儿健康的食物，从而达到保护腹中胎儿的目的；
第三，也有可能是怀孕后，准妈妈的身体机能变得敏感。 即使气味很淡，准妈妈也能清楚地闻到。 由于味觉和嗅觉敏感，呕吐感也被催化。
至于为什么有的人吐得特别猛，而有的人吐得少或者根本不吐，只能说是个体差异。 毕竟每个人体内的激素水平和变化都不相同，再加上个人体质、生活环境、心理压力等因素，自然就造成了准妈妈孕吐程度的差异。
二、孕吐一般不会影响胎儿的发育
其实，正常情况下，即使孕妇因严重呕吐而减少食量，也不会影响胎儿从母体获取营养的能力。 孕妇不需要强迫自己吃东西，可以少吃多吃。
但如果呕吐严重到吃不下东西，吃一点就吐很多，一天吐很多次，就可能是妊娠剧吐。 妊娠剧吐可能会引起代谢功能障碍，对孕妇和胎儿不利，因此需要及时输液治疗。 但也无需过于担心。 关于妊娠剧吐是否影响胎儿发育，迄今为止大多数研究的结论是妊娠剧吐不会增加胎儿宫内生长迟缓（IUGR）的机会。 也就是说，孕妇即使出现妊娠剧吐，也不一定会影响胎儿。
三、缓解孕吐的十个小窍门
妊娠剧吐是可以通过医疗手段缓解的，那么正常范围内的孕吐应该如何缓解呢？ 答案是：从调整日常饮食起居入手，首先要做好以下几点：
1、饮食清淡，忌辛辣、油腻、高脂肪食物，避免难闻气味；
2、不想吃的东西不吃，不要强迫自己多吃、少吃、多吃；
3、服从口味变化，吃自己喜欢吃的东西（前提是不影响身体健康）；
4、分几次少量喝水，抑制恶心的感觉；
5、尝试柠檬、李子等酸味食物；
6.尝试喝一点姜汤或可乐；
7、保持室内空气流通，偶尔到空气新鲜、视野开阔的地方散步；
8、适当锻炼身体，做较轻的家务怀孕的吃什么好求医网资讯，如叠衣服、洗碗等；
9、充分休息，保持心情轻松愉快，缓解焦虑情绪；
10、必要时在医生指导下补充一定量的维生素B6，缓解孕吐。
最后，尽你所能。 如果孕吐严重，怀疑是妊娠剧吐，不要憋着，一定要及时就医。
