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近年来，我国脑梗塞发病率逐年上升，已成为我国居民第一大死因。 脑梗塞并不是无缘无故发生的。 一般可以找到具体原因，包括高血压、糖尿病、高脂血症、肾功能不全等，因此应积极控制高危因素，降低脑梗死的风险。
脑梗塞死亡的可逆危险因素有哪些？
1.收缩压高
高血压是脑梗死的可控危险因素。 收缩压或舒张压越高，患心脑血管疾病的风险就越高。 因此，应积极降低血压，收缩压应降至140毫米汞柱以下。 如果血压水平大于或等于160/100毫米汞柱，应尽快使用降压药物； 低危、中危患者可采取生活方式干预，3～6个月内血压仍不达标应及早使用降压药物。
2.肾功能不全
慢性肾脏病是诱发脑卒中的高危独立因素，尤其是Ⅲ期及以上的慢性肾脏病。 研究表明，肾功能不好、肾功能快速下降的人容易患血管性痴呆。 因此，密切关注肾功能，定期去医院做尿常规检查，了解尿微量白蛋白水平。 一旦尿微量白蛋白指标异常，应进一步检测肌酐以明确诊断。 提醒，如果尿液中有泡沫无法消散、尿液呈乳白色或水样，需要立即就医。
3. 吸烟
吸烟除了损害肺部外，还会增加脑梗塞的风险。 原因是长期吸烟会使脑组织血流量减少，诱发脑梗塞。 因此，应及时戒烟，远离二手烟、三手烟。
4.超重或肥胖
超重或肥胖会诱发高血压、糖尿病和冠心病，还容易引起睡眠呼吸暂停。 这些都是脑梗死的高危独立因素。 只要将体重控制在正常范围内，就可以有效改善糖代谢和脂代谢紊乱，有助于控制血压，减少心脑血管疾病的发生。 因此，应合理安排饮食，保持适量运动； 但不能随意服用减肥药求医网，也不能通过节食来减肥。
5.高胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，它能粘附在血管壁上，造成血液粘稠，并容易在血管壁上形成小斑块，导致血管变窄，血流减慢，从而诱发心血管疾病。和脑血管疾病。 特别是不稳定斑块的破裂或脱落，可在短时间内堵塞血管，诱发急性脑梗死。 因此，应积极降低血脂，最好将坏胆固醇控制在1.8毫摩尔以下。
温馨提示
空腹血糖高还会增加脑梗塞的风险，尤其是2型糖尿病容易出现脑血管狭窄。 日常饮食应合理安排，荤素搭配及粗细合理，选择适度的有氧运动和力量训练，严格按照医嘱使用降糖药物。
