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中医养生保健食疗全集（一套共4册），一套共4册。 “脊椎好了，病就少了” 脊椎是整个骨骼结构的支柱。 脊柱出现问题会压迫神经，导致器官或四肢酸痛、麻木、疼痛，影响健康，引起全身不适！ 脊柱是人体健康的基础，是生命之源。 保养脊柱并不难。 它不需要大量时间或特殊工具。 只要每天、随时随地一点坚持和小运动，就可以轻松远离“脊椎”疾病。 本书是一本简单实用的脊柱日常保健书籍。 它不需要读者了解详细的穴位和医学知识。 其通俗易懂，易学易行，简单实用，疗效确切。 非常适合家庭和个人的治疗和疾病预防。 “滋养脾胃，就是养生”脾胃是气血生化之源，健康的脾胃是人体健康长寿的基础。 脾胃是供给全身营养的器官，心、肺、肝、肾的生理功能都要依靠脾胃吸收的精微营养来支撑。 想要有好身体，首先得有好脾胃。 本书结合中医和现代医学的基础理论，向脾胃疾病患者及相关人群讲解脾胃常识。 内容包括日常饮食、经络穴位、中西医、日常生活细节、脾胃不好引起的常见疾病的简单治疗等，是一本非常全面的脾胃保健指南。 “养肝养命”肝脏是人体非常重要的器官，担负着新陈代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。 本书收集了有关肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性以及日常护肝的方方面面。 是一本认识肝脏、养肝护肝的实用家庭健康指南。
从寻找病因到对症调理，无论肝脏是亚健康还是已经患有肝病，都可以利用书中的提示来改善。 “食疗胜于药”食疗在我国早已流行，是一种长期的养生行为。 如今，很多人通过调整饮食习惯、改善食物种类来达到减肥、护肤、护发的目的。 甚至有人说“食疗是治病良药”。 对于某种疾病，药物的效果虽然比饮食更显着，但“药物不过三分毒”。 长期吃药对身体的伤害是很大的。 也许药物所针对的疾病治愈了，但新的问题又出现了。 例如，抗生素虽然可以快速消除体内炎症，但非常容易产生耐药性，降低人体免疫力。 长期服用降糖药物虽然可以控制血糖，但会对脑组织产生影响，神经细胞吸收葡萄糖的能力也会下降； 复方利血平对于心律缓慢的患者来说是非常危险的……“脊柱好了，疾病就少了” 脊柱是整个骨骼结构的支柱。 如果脊柱出现问题，就会压迫神经，导致器官或四肢酸痛、麻木。 、疼痛，会影响健康并引起全身不适！ 脊柱是人体健康的基础，是生命之源。 保养脊柱并不难。 它不需要大量时间或特殊工具。 只要每天、随时随地一点坚持和小运动，就可以轻松远离“脊椎”疾病。 本书是一本简单实用的脊柱日常保健书籍。 它不需要读者了解详细的穴位和医学知识。 其通俗易懂，易学易行，简单实用，疗效确切。 非常适合家庭和个人的治疗和疾病预防。
“滋养脾胃，就是养生”脾胃是气血生化之源，健康的脾胃是人体健康长寿的基础。 脾胃是供给全身营养的器官，心、肺、肝、肾的生理功能都要依靠脾胃吸收的精微营养来支撑。 想要有好身体，首先得有好脾胃。 本书结合中医和现代医学的基础理论，向脾胃疾病患者及相关人群讲解脾胃常识。 内容包括日常饮食、经络穴位、中西医、日常生活细节、脾胃不好引起的常见疾病的简单治疗等，是一本非常全面的脾胃保健指南。 “养肝养命”肝脏是人体非常重要的器官，担负着新陈代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。 本书收集了有关肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性以及日常护肝的方方面面。 是一本认识肝脏、养肝护肝的实用家庭健康指南。 从寻找病因到对症调理，无论肝脏是亚健康还是已经患有肝病养生专业食疗，都可以利用书中的提示来改善。 “食疗胜于药”食疗在我国早已流行，是一种长期的养生行为。 如今，很多人通过调整饮食习惯、改善食物种类来达到减肥、护肤、护发的目的。 甚至有人说“食疗是治病良药”。 对于某种疾病，虽然药物的效果比饮食更显着，但“药物不过三分毒”。 长期吃药对身体的伤害是很大的。 也许药物所针对的疾病治愈了，但新的问题又出现了。
例如，抗生素虽然可以快速消除体内炎症，但非常容易产生耐药性，降低人体免疫力。 长期服用降糖药物虽然可以控制血糖，但会对脑组织产生影响，神经细胞吸收葡萄糖的能力也会下降； 复方利血平对于心律缓慢的患者来说是非常危险的……【推荐】 ◆脊柱周围的保健保健讲解，详细讲解了各种脊柱疾病患者的日常自我检查和健康保养要求，使读者最终达到了“未病先治”、未病未诊的自我保健理念。 ◆ 详细描述脾、胃、肝问题的症状。 通过饮食、穴位按摩、服用中成药等有效的治疗方法，以及自我检查、自我诊断，轻松拥有健康的脾胃、肝脏。 ◆ 食疗可以止痛、强身、延年益寿。 它集知识、科学和实践于一体。 采集到的各种食品和中药材也是常用品。 本发明的制备方法简单易行，非常适合各界人士食用。 选择。 【作者单位】： 王淼：首都医科大学中医学院中医临床专业。 曾师从原北京中医院儿科主任佘吉林主任医师、老中医王焕禄主任医师，具有丰富的中医保健经验。 着有《如何饮食防癌、如何治疗癌症》、《简单实用的经络调理方法》、《五行无色润五脏》、《中医治病综合指南》 《中医方剂》、《医者不传的补肾秘诀》。 著作有《祛湿清热，使身体轻松》《三维调理脾胃，祛除病根》《养肝养生》等著作。
薛雷：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，任主治医师。 将博大精深的中医与人民群众日常生活相结合求医网报道，用中医理论指导患者强身健体。 出版《勿忽视疾病征兆》、《养肾等于养生》、《散步，人人都可以做的健身运动》、《医生的健康秘诀》、《癌症患者饮食保健指南》 ”。 》等作品。 马福亭：原河北省承德市滦平县医院中医科主任，现任河北省三河市利德堂医院顾问、同济医院院长。他是作者《隐形之道：彻底学经络养生》等畅销书
