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肠道作为身体上最大、最为重要的消化器官，大多数免疫功能跟肠道紧密相关。肠道中微生物失衡会怎么样？研究表明，肠道微生物与免疫系统抗癌能力有着千丝万缕的关系。肠道中含有的部分微生物或许跟抑郁症紧密相关。如何稳定肠道微生物平衡？虽然益生菌和益生元能维护肠道健康，但健康者不能盲目服用，不妨补充充足膳食纤维，这样能促进胃肠道蠕动；若肠道菌群紊乱时还需严格按照医嘱用药。
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健康成为现代人关注的热点，保健养生已成了公共的话题，现实中不是流传这样一些话：“身体是革命的本钱”、“不得病就是挣钱”、“有什么不要有病，没什么不要没钱”，人们已对自己的健康越来越重视、关注。因此，必须建立起正确健康的生活方式，保健养生其实是一种生活方式也是生命方式。
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在高发的疾病中，消化道疾病占据一大部分，其主要原因是肠道菌群失衡。肠道微生物平衡的真相有哪些？肠道中微生物达到上千种，细菌总量达到100万亿以上。肠道菌群是身体上最为重要的代谢部位，参与机体代谢平衡。一般情况下肠道菌群多种且复杂，目前还不清楚肠道菌群之间是如何发挥作用的，有害菌和有益菌共同生存，维持平衡状态，两者之间相互促进和改善，从而维护肠道菌群平衡。
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暨南大学附属第一医院耳鼻喉科主治医师汪海燕提醒各位网友，耳水不平衡反复发作不仅会影响日常生活和工作，可能造成听力渐进下降甚至是耳聋。警惕不可逆性听力下降汪海燕介绍，早期患者是低中频下降轻度感音神经性聋为主，有些只是感觉耳朵堵，有点响，听力下降感觉并不明显，很容易被忽略。随着反复发作的次数增加，发作时间的延长，听力下降会越来越严重，想要恢复到原来的听力就更难了。
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有的朋友可能听说过可以用艾灸来减肥。的确，艾灸是通过刺激穴位来达到减肥的目的的。通过艾灸能扭转身体阴阳不平衡的状态，从而能减肥。实胖型艾灸减肥取穴，关元。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。上面介绍了一些常见的艾灸减肥的穴位。