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谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。那么，谷雨时节该如何养生呢？谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。
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秋燥喉咙痛、咳嗽很常见，这时需要喝一些润肺止咳汤来缓解一下症状，网上有关润肺止咳汤有很多种，聚餐网今天总结了12种最有效的家常汤制作方法在此分享给大家。12种润肺止咳汤：专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
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冬日最佳养生补品，当有山药山药可以健脾胃，脾胃的调养在任何时候都可以有，秋冬进补时节，自然更需要健运的脾胃来吸收，山药就能担此重任。而且，山药还有补肾的功效，正切合进补的主题。如此一来，秋冬时节多吃山药，可谓一举多得。以下给大家介绍山药冬季养生食谱两则：山药粥功效：山药、黑木耳、虾仁三者结合，可平肝稳压，还能养血补虚，促进大脑活力，特别适合中老年人。
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材料：腊肉香干青辣椒大蒜鸡精盐姜酱油腊肉炒香干确实是生活中一道非常不错的菜色，不仅营养美味，这样搭配还可以避免容易上火。青椒炒香干这道菜营养丰富，做法简单，是一道很常见的家常菜，但是这样的食材结合的话营养就更加的凸显出来了。香干是一种很常见的豆制品了，也是在浙江一带人们很喜欢吃的，它可以炒着吃，可以凉拌着吃，味道都是很好的，也比较实惠，那么大家吃过香干炒芹菜吗，下面我们看看怎么做。
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海马煲汤功效与作用海马煲汤的主要功效是补肾壮阳，调气活血祛瘀，但是用海马来煲瘦肉汤，却有清痰化咳的作用。海马田七汤(民间长高汤)注意秘诀：不可与葱花同炖，这样会削弱海马的功效。由于田七、海马均为中药且有不利于孕妇的因素，因此孕妇最好慎吃、喝田七海马炖童子鸡汤。下面我们来看下孕妇不能喝田七海马炖童子鸡汤的具体原因吧!海马煲汤功效与作用相关文章：苹果的营养价值及功效与作用和搭配禁忌
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春天吃什么汤养生？现在正值春季，是排毒的好时节，现在的人生活节奏快，没有规律的饮食，导致人的身体中藏了大量的毒，所以需要养生来排毒，那么春天吃什么汤养生？1、春天喝沙参玉竹雪耳汤养生2、春天喝马蹄茅根萝卜汤养生3、春天喝苦瓜竹笋汤养生4、春天喝黄瓜鸡蛋紫菜汤养生