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我最近一直在万达广场里的那家荟宝的店里做芦荟护肤。有天晚上，你打开朋友圈，突然发现高中时期最好的闺蜜居然自己开了一家荟宝的芦荟护肤店。在未来的某一天，你读到了这篇文章，发现即便是没钱、不懂美容、从没开过店的你同样能经营好一家荟宝的加盟店，于是就去荟宝的官网找了品牌方的联系方式，成功加盟。到目前为止，荟宝已经开了2000多家加盟店，总结出一整套如何开店的秘籍。
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北方居民以馒头为主食，其中含碳水化合物，为身体提供主要的能量。如何给馒头加营养？大多数蔬菜和水果能打成汁能用来和面，制作成果蔬馒头，不仅美观，而且营养价值高，口味和香气较佳。每250克面粉中需加入一个鸡蛋，几乎不会产生蛋腥味。不妨选择全麦面粉，掺入部分杂粮粉，从而制作成优质的杂粮馒头。在面粉中加入适量大豆粉，能有效实现氨基酸互补，提升蛋白质利用率。
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主食不一样，所受的热量也存在着差异。吃哪种主食不易变胖？若以大米来替代面食，每周所吃量达到5次，女性中心性肥胖的风险可降低20.为什么吃米不易变胖？以面为主食者，通常一餐中摄入的肉类和蔬菜较少；制作部分面食过程中可能会放太多油，就拿陕西的油泼面举例子，可能造成营养失衡，导致能量摄入超标，进而造成肥胖。如何正确吃米面不易变胖？
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馒头虽好，但是并不是所有种类的馒头都有利于健康，以下4种类型的馒头不适合吃。哪些类型的馒头不适合吃？红糖馒头是很多面食爱好者的最爱，在制作馒头的过程中加入红糖，让馒头变得香甜可口。有些人喜欢囤积食物，其中就包括馒头。馒头时间长了，尤其是储存不当的时候，很容易发霉。馒头虽然好吃，但是并不是所有的馒头都很健康，以上4种馒头就不适合人们去吃。最好能在家里自己制作馒头，这样安全又放心，还会更好吃。
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我之前在一篇科普文章里看到过，说馒头冷冻时间超过三天可能会产生一种致癌物质——黄曲霉素。经过冷冻的馒头会滋生有毒物质？馒头是干净的，冰箱内部也是干净的，馒头滋生黄曲霉的可能性非常小。发霉的馒头对人体真的是非常危险的，主要是因为霉菌会产生真菌毒素。
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但家医君还想说，早餐也是不能随便吃的，吃得不对，或加速痴呆、致癌！早餐爱吃这3类，当心痴呆症、癌症！据此推测，中老年人过多进食油条，或加速老年痴呆症的病程。白粥+咸菜、白粥+馒头，这类单调的早餐搭配是不少中老年人的习惯，但其实其中也有不少危害。
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一直以来，那种又白又饱满的馒头以及包子，都是大家购物时的首选。这类馒头、包子多吃是会危及健康，甚至造成不可逆转的肝肾功能损伤的。不过值得注意，如果还有其他生肉、蔬菜跟馒头一起储存在冰箱，馒头又没有做好封口处理，是可能会滋生一些病原体，对人体健康产生一定威胁的。