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有的人从25岁开始，有的人皮肤一到30岁就开始衰退。 这个时候，他们总以为自己可以慢慢老去，慢慢老去……但是人一旦到了这个年纪，脸就垮了，往往让人猝不及防。 谁不想一生年轻优雅呢？
有些人“受到时间青睐”，脸部更抗衰老：
1、面部骨骼有强有力的支撑，即“好骨”。
骨骼好的人一般都不容易衰老。 因为脸颊能托住肉，而且下颌发达，足以支撑面部组织，不会轻易下垂或塌陷。 有些颧骨高且突出的人年轻时可能看起来不太少女脸部骨骼几岁发育完全，但他们却非常抗衰老。 20岁的时候看起来像30岁，40岁的时候看起来仍然像30岁。
2、皮肉匀称，皮肤紧实有弹性
有些人非常幸运。 她们没有出众的骨骼颜值，脸庞依然能保持年轻，这完全得益于肤质的优势。 比如，脸上包裹的皮肤薄而有弹性求医网报道，捏紧时紧实而富有弹性。 如果没有抑郁症，以后一点也不会显得老。
然而，在生活中，他们大多数都是普通人，没有先天的骨骼和皮肤优势，必须依靠后天的保养。
如何保持容颜年轻？ 告诉你4个保持青春的秘诀！
1. 健康饮食
我们吃的食物最终都会转化为我们的能量，健康的饮食可以给我们带来好看的容貌。
饮食应遵循三个原则：
①少食多餐，进餐定时定量，有利于食物消化，切不可饿着吃饱。
②多吃优质食物，多吃高蛋白、高纤维的食物，如奶蛋、鱼虾、牛肉等。多吃新鲜水果和蔬菜，肉、蛋不要错过和牛奶。
③少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉等。
2、坚持锻炼
喜欢运动的人一般肌肉紧实，充满活力，线条也比较流畅。 运动除了改变容貌外，还可以增强体质、控制体重、保持体形，使人身体健康、身体健康。 所以，一定要坚持锻炼。
3、心态需要调整
俗话说：“相由心生”，每天愁眉苦脸，脸不舒展，脸上肯定有很多皱纹。 遇到麻烦的时候，千万不要深陷其中，及时调整心态。 面部最好的护肤品是情绪平和、心态平静。
4、基础保养不能少
虽然优雅地老去并没有什么错，但随着时代的发展，追求年轻的容颜也很正常。 不想老得快，平时一定要做好基础护理。
首先，选择适合自己的护肤品，注意防晒；
其次，早睡早起，保证充足的睡眠。
最后，如果你年龄不算太小，有足够的条件，可以做一些轻医美。
例如：水光针可以补充水分、提亮肤色、改善细纹； 热玛吉可以紧致肌肤并延缓衰老。 面部除皱手术是我对抗衰老的最后一道防线。 总之，大家可以根据实际情况进行选择。
