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除了外貌之外，身高也是影响一个人整体形象的重要因素。 为了让自己的孩子拥有一个好的身高，很多家长都做足了功课骨骼线闭合怎样增高，希望自己的孩子能够突破基因的限制，但是很多家长都会遇到一个问题。 你几岁停止长高？ 事实上，孩子能长多高以及何时停止生长取决于骨骺线何时闭合。
骨骼线一般是指骨骺和干骺端之间的软骨。 随着孩子的成长，它会逐渐闭合。 当骨骼线完全闭合时，孩子的身高就会停止增长。 很重要。
判断孩子骨线是否闭合？重点看3处。 家长及时发现，宝宝还能长高10厘米
1.孩子变得更重、更强壮
6-17岁是孩子长高的“黄金期”。 这个时期，孩子的身高和体重基本成正比，甚至身高增长速度快于体重增长速度，而且孩子的身高是从四肢开始增长的，这就是为什么处于长高期的孩子不能长高的原因。不吃东西不会发胖。
在此期间，如果突然发现孩子有明显的发胖倾向，身体逐渐向“横型”发展，就要考虑这可能是骨线闭合、身高停止的信号。生长。 当然，还要考虑孩子是否受到肥胖的影响，因为脂肪含量的增加也会间接影响维生素D的吸收，也会影响孩子的身高和发育。
2、身高增长速度减慢
在青春期，孩子每年长高十几厘米并不奇怪。 一旦“骨骺线”准备闭合，孩子的生长速度就会减慢。 因此，为了观察孩子的身高是否异常，家长可以定期记录孩子的身高。
3、身体发育明显
青春期是儿童身体生长发育的高峰期。 这个时期，男孩的身高会明显增加，喉咙、声带、胡须也会有明显的变化，女孩的身材也会发生相应的变化。 但现在孩子的饮食比较好，导致很多孩子的发育提前了1-2岁左右，这使得身高期进入了身体发育期，而体内激素水平的下降可能会导致骨骼提前闭合线，影响身高的增长。
医生：骨线闭合前，家长要抓住身高发育的“冲刺期”，做好两件事，帮助孩子长高
1.均衡营养，拒绝挑食
孩子长高需要大量的营养，所以家长要保证孩子的营养摄入。 一般来说，孩子的食欲会随着身高的增长而增加。 如果孩子挑食、不爱吃饭，这是不正常的。 这是由于体内锌摄入不足引起的。
这一类建议家长可以给孩子补充一些锌，比如食物中的锌求医网，比如牡蛎、蛋黄、苹果、猪肝、核桃等。
2、适量运动，拒绝熬夜
生长激素的分泌在夜间达到高峰。 如果孩子早点睡觉，可以帮助孩子长高得更快，所以家长要尽量避免让孩子熬夜。 同时，还要保证孩子每天能够有适量的运动。 建议每天运动30分钟左右。 做一些运动如跳绳、登高、打篮球、游泳等，可以促进生长激素的分泌，刺激骨骼发育。 帮助孩子长高。
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