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抑郁症，一种比较常见的精神疾病，也是人们经常调侃的一个词。 生活中很多人都认为抑郁症是一个人虚伪的表现，但实际上抑郁症是一种不同类型、不同症状的疾病。 因此，请寻求抑郁症的治疗。
抑郁症有哪些类型和症状？
1.轻度抑郁症
轻度抑郁症是指你经常感到情绪低落，无法专心工作和学业，做任何事情总是感到无精打采求医网，感觉生活没有乐趣。 而且还会影响身体出现其他症状，比如食欲不振、失眠等，严重时还会因食欲不佳而持续消瘦。
2、严重抑郁症
情绪严重压抑，大脑会受到很大影响。 甚至可能会出现幻觉，各种幻听和幻想，总感觉无望，甚至有自杀的念头和行为。
3、产后抑郁症
这是产后女性最常见的精神疾病。 这意味着产后12个月内，女性会出现抑郁、严重幻听和自杀行为。 这主要是由于体内激素的变化和外界压力造成的。 导致。
4.季节性情感障碍
这类抑郁症大多发生在秋冬季节，因为季节变化和情绪波动，出现疲劳、精神不振、悲观甚至不愿与人交流等症状。
抑郁症如何治疗？
1. 放松
通常情绪低落、不良情绪引起的轻度抑郁症或季节性抑郁症可以通过改变生活方式、放松身心来调节。 可以向亲戚朋友诉说自己的烦恼，或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力，放松身心。
2.药物治疗
抑郁症发病比较严重，有明显的应激行为，需要同时进行药物治疗和心理治疗。 可以在医生指导下服用抗抑郁药，如米氮平片、艾司西酞普兰片等，并配合精神科医生通过谈话、沟通来协助治疗。
温馨提醒，抑郁症是一种容易反复发作的精神疾病。 目前，80%的抑郁症患者会受到环境和压力的影响而反复发作。 因此，用药期间应定期随访，不能随意停药。 症状得到控制后，应在医生指导下进行预防性治疗。 学会自我心理调节，每天做适当的有氧运动，这样可以释放多巴胺。 让人放松的同时，还要保持良好的生活习惯，以免因睡眠不足而影响大脑神经。
