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小赵最近一直觉得浑身虚弱，容易疲惫。上班的时候，总是累着想睡觉，眼睛酸痛......
担心健康问题，我去看医生。医生说可能是最近过度疲惫和春季嗜睡造成的。症状可以通过指压按摩缓解。
以下常见的穴位，学习按摩不仅可以缓解自己的不适，还可以帮助家人按摩。
百汇
如何取洞
·穴位：百汇穴位位于头顶中线与两耳尖连接处的交点处，是杜脉的关键点，是全身阳气的关键静脉。
·功效：增强阳气稳固，镇肝淬气，开心平气，能增强人体阳气，使人神清气爽。
像这样按摩穴位：
四神恭喜
如何取洞
·穴位：在头部，左右1寸的百汇穴位上，共4个穴位。
·功效：有唤醒心灵，帮助睡眠镇静心灵，消除疲劳的作用，经常按摩这个穴位，能促进头部血液循环，增加大脑的血液供应。
像这样按摩穴位：
印多
如何取洞
·穴位：位于人体面部，两条眉毛连接中点。
·功效：具有镇静神通、开眼开鼻、按摩穴位的功效，可治疗头痛、头晕、失眠、眼痛等疾病。
像这样按摩穴位：
太阳
如何取洞
·穴位：在颞区，眉尖和外眦之间，约一根水平手指向后。
·功效：祛风祛痛，清暑镇神，活眼，能防治头痛。
像这样按摩穴位：
风池
如何取洞
·穴位：属足邵阳胆囊经脉睡觉头疼怎么缓解，位于胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，即头枕下缘凹陷处，与风狐穴位齐平（后发际线中部直上1寸）。
·功效：能祛风提神，有效缓解春季头晕、头痛、眼睛疲劳等不适。
像这样按摩穴位：
肩部良好
如何取洞
·穴位：大椎点与肩缝线连接的中点。
·功效：驱风除湿，清热止痛。
像这样按摩穴位：
河谷
如何取洞
·穴位：手背，第一和第二之间掌骨
，大约在第二掌骨的中点，即一只手的拇指的第一关节正对着另一只手的虎嘴边缘，拇指弯曲按压，指尖就是合古点。
·功效：合谷穴位是全身最刺激的穴位，能降血压，镇静神经，调节功能，换关节止风，益气血，清瘀。
像这样按摩穴位：
刘宫
如何取洞
·穴位：当第二掌骨和第三掌骨偏向第三掌骨时，握紧拳头，中指对应的掌穴位即为穴位。
·功效：这是心包经络上的穴位，有清热倒火、开心醒脑、祛烦的功效。
像这样按摩穴位：
内关
如何取洞
·穴位：位于前臂掌侧，腕纹上方2英寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
·功效：有镇神降胃的作用，能缓解恶心、胸闷、心悸等春季疲劳症状。
像这样按摩穴位：
芦山里
如何取洞
·穴位：人体下肢，膝盖和眼睛外侧3寸以下，祖阳明胃经穴位。
·功效：具有健脾健胃、补气、化痰止晕、提高人体免疫力的作用，可有效缓解春季胃肠道疾病、全身疲倦等各种症状。
像这样按摩穴位：
弹簧
如何取洞
·穴位：甬泉穴位是足部阴肾经常用的穴位之一，位于足底前方1/3处求医网资讯，当脚趾处于屈曲位置时，鞋底前部出现凹陷。
·功效：清热开心，提神醒脑，养肾降火。
像这样按摩穴位：
为了消除疲劳，你也可以这样做
中医除了穴位按摩外，我们还可以通过适当的体育锻炼来消除精神疲惫，如骑自行车、散步、打太极拳等，同时充足的睡眠和健康的饮食也很重要。
精神疲惫是人体正常的生理现象，但如果整天困倦疲惫，对人们的日常生活和工作有影响，就需要及时干预。
如果调理后仍然疲惫不堪，建议及时去医院。
