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随着环境温度的变化，体内的血管和神经可以自我调节，保持体温处于稳定状态。 暴露在高温下会增加皮肤的血流量，从而增加出汗，从而散热。 随着核心体温升高，可以加快新陈代谢，增加耗氧量，增加心脏压力，增加患心脏病的风险。
炎热的天气对心脏有何影响？
1.出汗较多
天气炎热时，气压比较低，空气中的氧气含量也比较低。 出汗过多会增加血液粘度，使血液循环减慢，导致血流不畅，并引起心血管阻塞，促使心肌缺血。 心肌梗塞和脑血栓的风险增加。
2.容易烦躁
人的情绪状态很容易受到天气的影响，持续的高温让人感到极度烦躁，从而出现情绪中暑，难以控制自己的情绪，容易与他人发生争执或暴力行为。 过度的情绪会使呼吸和心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷增加； 持续的高温还会促使全身血管扩张，血液循环加快，增加心脏负担。
3、温差太大
从高温室外进入低温空调房间时，血管会立即收缩； 如果空调房内温度太低，突然转到室外高温房间，血管会突然扩张。 血管突然收缩或舒张，会影响血压波动求医网信息，容易诱发心肌梗塞，尤其是血管脆弱的老年人。 另外，冷热交替容易着凉、感冒。 一旦并发严重感染，可能会威胁心脏的健康。
4、睡眠质量差
高温使人难以入睡或经常半夜醒来； 再加上昼长夜短，晚睡早起，导致睡眠不足，很容易引起血压、心率升高，增加心血管系统的负担。 负担。
炎热天气如何保护心脏？
1.多喝水
养成主动喝水的习惯，每日饮水量不应少于2000毫升。 尤其是外出前、中、后、前都要喝水，半小时左右喝一两口。 白开水是最好的选择，不含酒精或含咖啡因的饮料，更不含冰水。 多注意尿液的颜色。 如果尿液颜色呈黄色或混浊，应及时多喝水。
2、避免高温下外出
最热的时段是上午10点到下午4点。 这段时间最好不要外出，以免增加患热病的机会。 外出时要学会避开阳光； 当必须进行户外活动时，应每隔30分钟转移到阴凉处休息一会儿。
温馨提示
多吃对心脏有益的食物，如新鲜水果和蔬菜、粗粮、低脂乳制品、瘦肉、鱼类等； 远离火腿、香肠、培根、烧烤和油炸食品。 穿轻便、透气、浅色、纯棉的衣服，外出时戴墨镜、遮阳帽。 严格遵医嘱服用降压药或降脂药，只要有任何不适，立即就医。
