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季节的更替有永恒的规律，人体的健康也与节气密切相关。 我们日常的养生非常重要，它与二十四节气密切相关。 那么，二十四节气与养生有什么关系呢？
节气的变化是养生的重要阶段，这是老祖宗留下的养生秘诀。 而一个人在年轻的时候，如果注意养生，晚年就能拥有强健的身体。 下面我们来介绍一下二十四节气与养生的关系。 对此不太了解的朋友可以通过以下内容了解一下。
二十四节气与养生的关系：
1大寒立春：此时天气由最冷转暖。 肝胆之气过盛，容易引起肺燥。 如果肺气有寒，就容易引起流感。 因此，此时保暖最为重要，尤其是在春季寒冷的季节，一定要注意避免过早脱掉冬衣。 这就是我们常说的：春捂秋冻。
2谷雨惊虫：这个时期是万物复苏的阶段，人体的心肺也容易出现郁滞的情况。 此时应以化痰活血为主。 注意多运动，可以健脾益肺。
3春分、清明：此时土地松软，草木开始生长，人体也同样如此，所以多吃香菜、茴香有利于肝脾的健康。
4、立夏：立夏时节，雨水增多，谷物生长迅速。 这时，负责消化的小肠也活跃起来。 你应该多吃全谷物，以帮助你的肠胃健康。
5 小满满中：此时五谷饱足求医网资讯，此时也应注意肠道保健。 对于肾脏和大肠的保养，服用滋阴补气的药物，配合按摩肚脐以下的部位，可以帮助改善消化不良。
6夏至小暑：天气炎热，饮食宜清淡。 不要太贪酷，这一点对于女性来说尤其重要。
7夏季白露：夏季已过，天气变冷，小肠活力减慢。 此时应多吃蔬菜水果，避免口重。
8秋分寒露：天气转凉，人体肺气旺盛。 此时要注意清肺养肝。
9、立冬立冬：此时空气开始结霜，注意养阳，多喝小米粥有助于暖胃。
10小雪冬至：进入立冬，人体也需要注意进补，而此时的进补也是一年中最关键的季节24节气养生与身体养生，注意避寒，保护心肺来自寒冷。
