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这不是偶然，因为中医药的发展和道家思想具有千丝万缕的联系，素来有十道九医，道医同源的说法，那么，道家和中医具体来讲有什么关系呢？事实上，道教与中医有着密不可分的关系，有“十位道者九知医，道医同源，身心同治，岂分离”之说，身心一统、以医为基、医道同源是道教养生的道法之源。此外，阴阳学说是道教养生和中医的理论基础，阴阳学说源于《周易》，“一阴一阳之谓道”。
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中国道家养生文化,，博大精深，源远流长。道家不仅产生了至今都影响深远的哲学家、医学家和养生家，这些人之所以崇拜道家，很大程度上是深入了解了道家养生思想有关。这就是养生的完美境界了。
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道家养生，是一种独特的保健方法，通过调整身心灵的平衡，达到延年益寿的效果。小编今天就来分享一下道家养生的秘要，希望对大家有所帮助。道家养生强调修身养性，注重内外调和。道家养生注重运动调理。我们可以选择适合自己的运动方式，比如太极拳、气功等。道家养生还强调心灵修炼，保持内心宁静。道家养生秘要就是如此简单又实用！只要我们坚持实践，定期调整身心灵的平衡，相信每个人都能够享受到健康长寿的美好生活！
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下面小编将从三个方面详细介绍道家养生操的益处。首先，道家养生操有助于舒缓压力。而道家养生操通过柔和的运动和深呼吸，能够放松身心，缓解压力。其次，道家养生操有助于改善体质。而道家养生操注重呼吸与运动相结合，能够增强体质，提高免疫力。最后，道家养生操有助于延缓衰老。道家养生操是一种简单易学、效果显著的健身方法。如果你想要保持健康、延年益寿，请不妨尝试一下道家养生操。
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道家五行养生功介绍武当道家五行养生功内藏阴阳不测之机、包罗宇宙运化之道。武当道家五行养生功包含静功和动功，静功中包含站功，坐功和睡功。道家五行养生功的作用：静下来了，眼，口，耳对于一切精气神的消耗通道就会减低到最小值甚至没有消耗，反而在蓄养，武当道家五行养生功增长我们体内的精气神。
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我们的祖先运用这些理论，经过不断地实践和总结，逐渐形成了一套祛病强身、行之有效的养生功法。道家养生功的理论基础可归结为一个“道”字。根据道家养生功的说法，静则为元神，动则为识神。简单易学的5种道家养生术因此,推崇道家的人都会努力寻求延年益寿的方法,即养生之术。道家总结的养生之术恰好满足了现代人关注身体健康、希望祛病延寿的要求,与现代文化是最为符合的。下面笔者就介绍几种简单易学的道家养生术。
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太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦吧通，八八六十四卦，三百八十四爻，尽性命之理，寓养生之道。那么道家的功法是怎样使人返老还童呢?这就是养生功的理论基础。养生功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。养生功的修炼是要使人的机体五行相生，阴阳调和，心火下降，肾水上升，口内生津。在修炼道家性命双修功的整个过程中，人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。
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道家养生术道家养生四大方法食气是老子创造的古人养生的主要方法，成为历代气功家练功之要旨。根据老子以气养生的理论，后来的道家逐步创立了呼吸修练养生法。道家气功的主要练气之法即是呼吸修练，即通过对自然之气的呼吸吐纳，达到调和周身之气，并使之却病延年的一种功法。精神修练是道家修练的最高境界，也是道教养生的主要方法之一。上面就是为大家介绍的道家四大养生法，即使你不是道家人，你也可以学学养生方法。
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辟谷养生，先辨明自己的身体状况
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辟谷养生，先辨明自己的身体状况
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及至弱冠，德蒙恩师隐士真传，系统学习清微道家甚深甚深性命双修之道、法。多数人按照正确的功法修炼，就可以寿超百岁而身轻体健。天隐道人顺应天道，再次开帐授学，开办道家养生功法学习班，弘扬道家根本，利益苍生。道家养生功法学习班内容坐忘系列：一系列道家秘传打坐方法。从6月份起每月第一周进行统一网络辅导，讲解更多的道家养生法理，解答大家在养生功法锻炼中的问题。
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还是因为道教从根本上说是以老子道家思想为主要理论依托，所以才奉老子为教主，并特别地对老子和老子之道加以神化的?从这里，我们可以清楚地看到道教的根本信仰对老子提出的“道”的最高范畴和“道生万物”的宇宙论模式以及战国秦汉时期道家道论的继承与发展，只是道教从宗教的角度对“道”又作了新的特别的发挥。
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田坤建老师，以道家全真教龙门派为传承，经过二十多年的实修体证，总结三丰祖师拳及众多内家功法的特点，融汇各门之长，针对任督二脉（小周天）的养护和调畅，独创了龟蛇合形步养生功法。多年来，田老师在实修实证基础上，结合自身感悟，为广大善信系统解读道家经典：《道德经》、《太上老君说常清静经》，并致力于分享和推广养生功法、三丰祖师拳，他以道家慈悲渡世之心和周天内功帮助病患之人解除苦痛，传扬保命护身之法。
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《道家古法养生功》正式课学员，刘琳田老师传了三个道家养生功法，功法既得，要想练到境界，还需要长久历练。《道家古法养生功》正式课学员，永敬《道家古法养生功》正式课学员，李诗思多年来，田老师在实修实证基础上，结合自身感悟，为广大善信系统解读道家经典：《道德经》、《太上老君说常清静经》，并致力于分享和推广养生功法、三丰祖师拳，他以道家慈悲渡世之心和周天内功帮助病患之人解除苦痛，传扬保命护身之法。
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《道家古法养生功》即将授课-道家古法养生功课堂随拍-多年来，田老师在实修实证基础上，结合自身感悟，为广大善信系统解读道家经典：《道德经》、《太上老君说常清静经》，并致力于分享和推广养生功法、三丰祖师拳，他以道家慈悲渡世之心和周天内功帮助病患之人解除苦痛，传扬保命护身之法。《道家古法养生功》正式课学员，翟雪《道家古法养生功》正式课学员，丁慧《道家古法养生功》正式课学员，李诗思
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道家推崇道法自然，它的思想中有很多都与中医养生有着密切的关系，从衣、食、住、行、劳、喜等方面来讲述“十不过”养生诀。道家“十不过”养生诀道家养生中的“九守”，就是要人们守住奢侈之风，与道沉浮，自可长生不衰。道家养生十分注重形体修炼和体力劳动，但也强调“劳作有度，不使伤身”，“五劳七伤”为道家养生之大忌。所有这些，都体现出“去利存性，悟道修真”的养生法则。
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道家养生气功，是老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。近年来的，道家养生气功备受推崇，它不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。什么是道家养生气功：道家养生气功的功能：养生功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。
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●了解道家文化、体验养生功法、品味人生智慧、感受身心清静、天人合一之境界。与道士一起诵习、抄写《老子清静经》、《道德经》等道家修练身心的经典，利于放下身心包袱，进入清净无为的养生状态。主要学习道家的《道德经》、《易经》等经典，思辨生命哲理、品悟人生。
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及至弱冠，德蒙恩师隐士真传，系统学习清微道家甚深甚深性命双修之道、法。多数人按照正确的功法修炼，就可以寿超百岁而身轻体健。故而天隐道人顺应天道，开帐授学，开办道家养生功法学习班，弘扬道家根本，利益苍生。道家养生功法学习班内容从4月份起每月第一周进行统一网络辅导，讲解更多的道家养生法理，解答大家在养生功法锻炼中的问题。各界爱好道门养生功法者，希望提高身体健康者，欢迎前来学习。