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为防止夜间低血糖，糖尿病病友需要在睡前加餐，但前提是睡前血糖≤6.加餐的时间很重要，应选在低血糖发生之前加餐，一般选择在晚上睡前10点左右;如果是低血糖发生了再去加餐，病人往往会吃得很多，不利于控制血糖。
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这时候，像阿胶、燕窝、蜂蜜……等开始大卖，国家食品药品监督管理总局发布了这四种“言过其实的保健品”，不值得买！虽然蜂蜜不是什么坏东西，但可千万别认为多吃蜂蜜就能养颜又减肥，还能排毒保健。燕窝营养价值不如一颗鸡蛋从营养价值来说，燕窝远不如一颗鸡蛋。往深了说，燕窝中有一种“唾液酸”(也叫“燕窝酸”)，它被认为是“燕窝中最有价值的营养”。喝青汁，还不如多吃点儿新鲜蔬菜呢。
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它就像一场“精神感冒”，疾病是无法阻挡的。如何预防、赶跑“精神感冒”？中医大大们讲：“感冒是万病之源”。因此，感冒时要立刻治疗，将病毒扼杀在摇篮里！但是这个方法只适用于风寒感冒或淋雨后的胃寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒。人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。
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感冒是日常生活中为常见的一种疾病，几乎每个人都患过，人们感冒的时候通常都会去药店买些感冒药吃。那么，感冒症状有哪些?感冒后1-3天即会出现症状，鼻咽部不适为常见的初发症状。总结：阅读了上面的文章，相信大家对感冒症状详细的了解了，感冒有很多症状，因为感冒种类的不同，所以症状也是不一样的，所以患者要根据自己的症状判断感冒的类型，这样才能正确的治疗疾病。
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中国公民中医养生保健素养中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。三、常用养生保健内容
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但是戒除的过程，也是很考验爸妈的过程，光是半夜要不要叫醒宝宝上厕所，爸妈就吵翻天了。半夜叫醒孩子上厕所，会不会影响睡眠？所以，从睡眠质量这一点来说，就不建议半夜叫醒宝宝上厕所。除掉发烧、咳嗽夜里会多喝水多尿尿，一般情况下宝宝夜里是不太尿尿的，没必要半夜叫醒尿尿。除了遗尿症，硬是叫醒宝宝上厕所，还有这些危害：冬季最痛苦的事情之一，不就是被迫半夜起来上厕所吗？
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护士通过有目的、有计划认真细致的观察，及时、准确地掌握或预见病情变化，往往能够为危重病人的抢救赢得时间。危重病人病情变化快，随时会危及生命，工作中应特别注意观察生命“八征”（T、P、R、BP、C、A、U、S）变化。危重病人的临床护理也很重要通过敏锐的观察，及时发现监护仪器参数变化和病情变化，使患者得到及时处理而转危为安。危重病人病情观察及护理[J].重症急性胰腺炎的病情观察和护理[J].
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有没有什么推荐的“卵巢保健神药”？保健品究竟是什么？保健品，其实很多时候是“保健食品”。妇科出镜较多的保健品有哪些？因此，常常有人来问：“医生，你看看我这个保健品吃了对保护卵巢有用吗？现在很多女性也把燕窝看成“滋补神品”。相信很多人都知道木瓜炖雪蛤，这是一道有名的粤菜，据说可以滋补养颜，还有不少人把它当做术后恢复滋补的选择。它们可能有一定的保健功效。
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睡不醒、效率低、昏昏沉沉、疲劳迟钝，这些可能是冬季抑郁的表现。因为，一到寒冬腊月，部分人群就会患上季节性情感障碍，发病率接近10％，最坏的情况，甚至会引起自残倾向。冬天是抑郁症的高发期，原因在于人的心气、心火，在冬日的阴郁和严寒中被压抑被泯灭。然而，一到来年开春，这些人又重新变得精神抖擞，活力焕发。抑郁症既然是心神出了问题，那就需要从根上找原因，看看我们的精气如何？冬天是抑郁症的高发期，原因在于人
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十本保健养生书籍有哪些呢?下面是学习啦小编精心为您整理的十本保健养生书籍推荐，希望您喜欢!十本保健养生书籍推荐书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。这是一本有温度的图书，他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。家传兼学院派中医张宝旬总结的60多个临床验证有效的中医保健妙招。这些小方法已在微博广为流传，书中附有部分患者使用的真实反馈。
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其实宝宝的成长过程中，有三个智力发育的黄金期，如果妈妈能够抓住，及时给宝宝补充营养，促进脑部发育的话，那么这个宝宝一定会很聪明。宝宝智力发育的三个黄金期是什么时候呢？宝宝聪明要趁早，这3个智力发育的黄金期，妈妈别错过也就是说，虽然宝宝1岁到3岁的智力发育不如之前，但是比后期来说还是挺高的，也算是一个智力发育的黄金期吧。
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除了气色不好，有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑，瘀斑在中医里叫肝斑，就是肝气郁结引起的。“肝郁”确实会给女性朋友们的健康埋下不少“定时炸弹”：另外，饮酒势必加重体内湿热，很容易引发和加重妇科炎症。生气是导致肝气郁结的罪魁祸首。
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弄得我异常尴尬，我急忙和她说：「你先别这样，我给你分析分析会怎样，长时间憋尿会让你的膀胱过度充盈，当你排尿的时候啊，膀胱内的压力就会瞬间降低，这个时候呢，膀胱粘膜表面的小血管没了外来的压力就会过度充血甚至破裂，然后就会尿血了。尿完之后多喝点水，多小便，预防尿路感染。其实，我们对生活有很多的误会，就像这个大爷，生活给了你前列腺增生，你不能默默接受，必要的时候还应该治疗。
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(一)中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。(二)中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。(四)中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。(二十三)人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。(二十八)饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。
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胃肠感冒的病因有哪些呢?4、胃肠感冒有哪些治疗对策9、冬日呕吐腹泻或是胃肠感冒胃肠感冒的症状胃肠感冒的发病诱因是什么呢?胃肠感冒的症状有哪些呢?胃肠型感冒一般呈水样便，如果腹泻的同时还伴有上呼吸道的症状，如咽喉痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，基本可判定是胃肠型感冒。胃肠感冒的病因有哪些呢?胃肠感冒的发病诱因是什么呢?胃肠感冒的症状有哪些呢?胃肠型感冒一般呈水样便，如果腹泻的同时还伴有上呼吸道的症状，如
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在对的时间里做对的事情，用在宝宝的成长发育上可谓是再合适不过了，尤其是在宝宝的智力发育期。0—3岁是宝宝智力发展的黄金期，我们要抓住这个时间，通过一些活动，给予宝宝丰富的外界认知，这样能有效刺激到他的大脑发育，顺势甩出同龄宝宝好几条街。我们和宝宝互动越早、越多，越有助于开发孩子的感官能力、运动能力和智力，其中我们和宝宝最好的沟通方式就是讲故事。
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女孩子发育之后还会长多少女孩子胸部开始发育了身高还可以长多久女孩子胸部开始发育了身高还可以长多久回答如下：我女儿今年9岁,身高135,胸部开始发育了,请问她还能长高多少?女儿12岁半,骨龄已经超过了岁数，身高145厘米,乳房发育了一丁点,白带差不多来了一年了，还能长多少?十六岁女生胸部发育完善，还可以长个子吗？我12（虚岁10岁多）岁了，胸部发育了（三年级时开始的），身高现在是1.
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解读中医基本理念和知识，倡导健康生活方式与行为，介绍常用养生保健内容，普及常用养生保健简易方法，健康宁津公众号从4月10日推出系列微信，为大家网罗一下。《中国公民中医养生保健素养》内容可以概括为一个“中心”、四个“基本点”，共计42个知识点。《中国公民中医养生保健素养》（一）中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。
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而且宝宝大脑发育的高峰期，一生只有一次，一旦错过就不在了！1岁，婴儿的智能发展日新月异，是宝宝一生智力发育的黄金期。宝宝的大脑发育越早越快，越早越关键，所以宝宝聪明要趁早！多对宝宝做这几件事情，有助于宝宝智力发育但家长的及时搭腔对于孩子的智力发育和语言发育会有很大的帮助。
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下面我们一起来看看可能患了脂肪肝的七大征兆。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。需要强调的是，这些征兆并不是脂肪肝所特有的症状，及早发现这些早期表现不仅对脂肪肝的及早调理意义重大，对于及早发现其他更严重的器质性疾病更是大有裨益。
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而且孩子大脑发育的高峰期，一生只有一次，一旦错过就不在了！没出生，大脑发育高峰就开始了。科学研究发现：有70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成，从孕晚期开始，宝宝的大脑发育就进入了快速生长期。长期睡眠不足对智力发育有伤害，因为睡眠不足注意力就会不集中，记忆力也不会好。总之，在宝宝大脑发育最快速、最高峰的时候可得抓点紧，别错过最佳时机哦~
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养生书崛起·养生书里都有什么？这本300多页的厚书与同时期的保健类书籍相同而又不同。养生类图书调查《宝典》和《谈养生》这两本书，算上序与跋，两书均有20章，章节名称一一对应，20章里有7章的章节名称完全一致，剩下的章节名称里，除了第十九章完全重编了名称，其他章节名称大部分都只作了三字以下的修改。
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将FGF加入鸡胚，可使成骨细胞、软骨细胞增殖及骨基质形成。作为生长因子家族中的一员，FGF18在血管形成、形态发生、肿瘤生长和其他细胞组织发育过程中发挥着重要的作用，相对与其他生长因子除了外创伤面修复，FGF18对治疗软骨障碍，软骨发育不全及骨骼修复等骨骼性疾病具有潜在的临床价值，作用范围更广。据报道，FGF18在长骨发育过程中的软骨膜内和颅骨发育过程中成骨间充质细胞中显著性表达。
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有的家长认为，孩子可以开始吃“大人饭”了，饮食上就不用像之前那样小心翼翼了，其实，认真观察的家长会发现，开始接触“大人饭”的孩子，反而更容易积食，出现各种脾胃方面的问题。一、这3种“大人饭”，孩子若在吃，脾胃就要“罢工”当然，这个也是可以直接用温水冲来喝的，或者是加入粥水、辅食、汤水里面，经常给孩子喝点，就能养护脾胃，孩子脾胃好了，发育家长也不用担心了。
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小儿头痛是小孩的常见病症，如果是较小一些的小孩头痛可能是由于过敏或感染造成的，饥饿或烦躁时也会出现头痛。当然小儿头痛最常见的是由于发烧引起的，学龄期小孩出现头痛有可能是精神紧张，学习压力大或其它原因造成。
